Πολλοί άνθρωποι όταν περνούν μια έντονη ψυχολογική κατάσταση ή όταν βιώνουν ένα μετατραυματικό στρες, βρίσκουν διέξοδο στην χαλάρωση και στον ύπνο. Μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη υποστηρίζει, πως ο ύπνος δεν είναι η καλύτερη λύση για την αντιμετώπιση του στρες. Στην μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης Amherst, αποκαλύπτεται ένα μοναδικό εύρημα για την συναισθηματική αντίδραση ενός ατόμου, μετά από ένα τραυματικό ή αρνητικό γεγονός.
Αποδείχτηκε πως οι συμμετέχοντες που παρέμειναν ξύπνιοι για περισσότερη ώρα, η συναισθηματική τους αντίδραση ήταν λιγότερο έντονη, από τα άτομα που κοιμήθηκαν γρηγορότερα. Στην πραγματικότητα, ο ύπνος βοήθησε να "διατηρηθούν" οι αρνητικές καταστάσεις στο μυαλό των ανθρώπων.
"Η έρευνα αυτή μας δείχνει, ότι ο ύπνος έχει ένα εξελικτικό πλεονέκτημα", δήλωσε ο Δρ Ρεμπέκα Σπένσερ, καθηγήτρια της ψυχολογίας στο UMass Amherst και επικεφαλής των ερευνητών.
Τα συμπεράσματα της μελέτης θα μπορούσαν να έχουν αρνητικές συνέπειες για τα άτομα που πάσχουν από διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD). Συνήθως τα άτομα αυτά γίνονται μάρτυρες εικόνων ή τραυματικών γεγονότων και έχουν δυσκολία στον ύπνο μετά το συμβάν.
"Η άμεση αντιμετώπιση με αϋπνία, ειδικά στα άτομα με PTSD, μπορεί να είναι η καλύτερη λύση" είπε η Δρ Σπένσερ. Η μελέτη περιλαμβάνεται στο τεύχος Ιανουαρίου 2012, του Journal of Neuroscience.
Πηγή: Υγείαonline.gr
