Καθυστερήστε τις πρόωρες ρυτίδες με 6 τρόπους

Όσο συμβιβασμένοι και να είμαστε με την ηλικία μας, οι ρυτίδες πάντα θα μας ενοχλούν, ειδικά όταν πληθαίνουν από τη μία μέρα στην άλλη. Μήπως, όμως, μπορούμε να καθυστερήσουμε λίγο την εμφάνισή τους;

 
Μπορεί να τις ανακαλύψουμε από τη μια μέρα στην άλλη, είτε γύρω από τα μάτια, είτε στα πλάγια του στόματος και να... ταράξουν την ψυχολογία μας. Η αλήθεια είναι ότι το πέρασμα των χρόνων αναπόφευκτα «καθρεφτίζεται» στο πρόσωπό μας, κυρίως μέσω των ρυτίδων και ακόμη κι αν τις βαφτίσουμε «ρυτίδες έκφρασης» κι όχι ηλικίας, παραμένουν το ίδιο ενοχλητικές.
Όλοι θα γεμίσουμε αργά ή γρήγορα με ρυτίδες και οι νόμοι της φύσης δεν αλλάζουν, υπάρχουν, όμως, τρόποι που μπορούν να αποτρέψουν τις πρόωρες γραμμές που σχηματίζονται στο πρόσωπό μας λόγω διαφόρων παραγόντων.
Τι οδηγεί στην πρόωρη γήρανση;
Καθώς μεγαλώνουμε η επιδερμίδα μας γίνεται όλο και πιο ξηρή και λιγότερο ελαστική, ενώ η έκθεσή μας στον ήλιο, οι περιβαλλοντικές τοξίνες, οι ακραίες καιρικές συνθήκες και ο καπνός, μόνο να επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία μπορούν.
Ειδικά η συνεχής και απροφύλακτη έκθεση στον ήλιο μπορεί να δημιουργήσει ανισορροπία στην επιδερμίδα, τόσο ως προς το χρώμα της, όσο και ως προς την υφή της, το νερό που συγκρατεί ανά περιοχές κ.ο.κ., ανοίγοντας το δρόμο για τον σχηματισμό ρυτίδων.
Άλλοι παράγοντες που σχετίζονται με την πρόωρη γήρανση του δέρματος είναι οι τραυματισμοί, το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου, η ακμή, η μείωση των κυττάρων λίπους κάτω από την επιδερμίδα, η μείωση των επιπέδων του κολλαγόνου και των ελαστικών ινών της επιδερμίδας κ.ά.
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση
Ένας καλός συνδυασμός των παρακάτω μπορεί να σας βοηθήσει να «πολεμήσετε» τον… εχθρό και να απολαύσετε το νεανικό σας πρόσωπο, όσο γίνεται περισσότερο.
- Δώστε βάση στην ενυδάτωση, τη… μητέρα της νεανικότητας
Είναι γνωστό ότι με τη σωστή ενυδάτωση διατηρείται και η ισορροπία στην υγρασία του δέρματος, έτσι ώστε αυτό να μην είναι και να μην δείχνει αφυδατωμένο, ευνοώντας τη δημιουργία ρυτίδων. Χρησιμοποιήστε νερό βρύσης και καθαριστικό χωρίς σαπούνι για να καθαρίζετε το πρόσωπό σας, πίνετε αρκετό νερό και δοκιμάστε κρέμες με άλφα-υδροξυοξέα, οι οποίες περιέχουν βιταμίνη Α και Β. Αυτές οι κρέμες προσφέρουν σημαντική βοήθεια στην ανανέωση της επιδερμίδας και στη διατήρηση της απαραίτητης υγρασίας.
-Εφαρμόστε αντιρυτιδικές κρέμες
Η δράση τους συχνά είναι βοηθητική, καθώς περιέχουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C, άλφα-υδροξυοξέα, πολυπεπτίδια, απολεπιστικούς παράγοντες, όπως και πολλά φυτικά εκχυλίσματα, ο συνδυασμός των οποίων χαρίζει φρεσκάδα και τόνωση στο δέρμα. Φυσικά, η επίδραση όλων των παραπάνω διαφέρει ανάλογα με τις συνθήκες του περιβάλλοντος και τις ανάγκες της επιδερμίδας, γι’ αυτό θα χρειαστεί να ψάξετε προσεκτικά μέχρι να βρείτε την κατάλληλη για εσάς κρέμα.
-Απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα κάνοντας απολέπιση
Η διαδικασία αυτή έχει τη δυνατότητα να χαρίζει μια ομοιομορφία στην επιδερμίδα, τόσο ως προς την υφή, όσο και ως προς το χρώμα της, καθαρίζοντάς την από τα νεκρά κύτταρα, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνει την όψη των λεπτών ρυτίδων. Δεν έχει, όμως, ιδιαίτερη επίδραση στις πιο βαθιές ρυτίδες.
-Δοκιμάστε την εμφύτευση
Πρόκειται για μια τεχνική που εφαρμόζεται προκειμένου να απαλύνει την εικόνα των ρυτίδων με εμφυτεύματα, όπως π.χ. μόνιμα ή προσωρινά «γεμίσματα» ή μοσχεύματα.
-Ενημερωθείτε για τη θεραπεία με λέιζερ
Ονομάζεται resurfacing και αποτελεί μια από τις πιο ασφαλείς και αποτελεσματικές θεραπείες, τόσο για τις ρυτίδες, όσο και για διάφορες ανωμαλίες που μπορεί να παρουσιάζει η επιδερμίδα, όπως σημάδια από ακμή ή άλλες ατέλειες, όπως δυσχρωμίες, φακίδες κ.λπ. Προκαλεί αναδόμηση του κολλαγόνου και ανανεώνει το δέρμα χωρίς να καταστρέφει την επιδερμίδα, δίνοντάς του νεανική όψη και αντιμετωπίζοντας τις ρυτίδες που αντικρίζετε κάθε πρωί στο πρόσωπό σας.
-Αναζητήστε λύση στην κοσμητική ιατρική
Με την κοσμητική ιατρική μπορείτε να τοποθετήσετε διαφορετικά τους ιστούς του προσώπου (ρυτιδεκτομή) και να αλλάξετε τη δομή τους. Μερικές από της τεχνικές περιλαμβάνουν:
Λίφτινγκ φρυδιών και μετώπου: Μειώνει τις στατικές ρυτίδες και «σηκώνει» τα φρύδια αν χρειάζεται.
Λίφτινγκ προσώπου: Συσφίγγει το δέρμα του προσώπου και του λαιμού, επιτρέποντάς μας να… κρύβουμε αρκετά χρόνια από την ηλικία μας και να μας πιστεύουν.
Botox: Θεωρείται μια από τις πιο χρήσιμες τεχνικές για την αντιμετώπιση των δυναμικών ρυτίδων, που προκαλούνται από τη σύσπαση των μυών. Οι ειδικοί χρησιμοποιούν αυτή την τεχνική, για να παραλύσουν μέσω ενέσεων τους μυς που είναι υπεύθυνοι για τις ρυτίδες που δημιουργούνται στο μέτωπο, το «πόδι της χήνας» και ανάμεσα στα φρύδια. Ακόμη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί προκειμένου να αλλάξει το σχήμα των φρυδιών και να απαλύνει τις ρυτίδες γύρω από τα χείλη. Η ουσία που χρησιμοποιείται είναι η βοτουλινική τοξίνη και το αποτέλεσμα διαρκεί για περίπου 6 με 8 μήνες.
Δερμοαπόξεση: Είναι μια χειρουργική διαδικασία, κατά την οποία γίνεται ελεγχόμενη απόξεση των ανώτερων στοιβάδων της επιδερμίδας, προκειμένου η επιδερμίδα να γίνει πιο απαλή και να μειωθούν τα σημάδια, οι φακίδες και οι λεπτές γραμμές.
Όπως είναι φυσικό, το να αποφασίσει κάποιος να πάρει το δρόμο του… νυστεριού δεν είναι εύκολο, αλλά ούτε και απαραίτητο. Ξεκινήστε από απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας, όπως σωστός ύπνος, προφύλαξη από τον ήλιο, ενυδάτωση, καθημερινή γυμναστική προκειμένου να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος και να διώξετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας και φροντίστε να έχετε πάντα καθαρό δέρμα, ειδικά πριν πέσετε για ύπνο. Και σε καμία περίπτωση μην μειώσετε τα χαμόγελά σας για να μην αποκτήσετε ρυτίδες!


http://www.clickatlife.g

Λεωφορείο συνέθλιψε ηλικιωμένη στα ΚΤΕΛ Κοζάνης

 
Το περιστατικό σημειώθηκε χθες το πρωί στον σταθμό των ΚΤΕΛ Κοζάνης, όταν ένα λεωφορείο χτύπησε και στην συνέχεια καταπλάκωσε 80χρονη γυναίκα από την Σερβία.
Το λεωφορείο ήταν έτοιμο για αναχώρηση και έκανε όπισθεν για να ξεμπαρκάρει χωρίς ωστόσο να αντιληφθεί την άτυχη γυναίκα που βρισκόταν από πίσω. Η ηλικιωμένη μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο οπού απλά εξακριβώθηκε ο θάνατος της.
Ο οδηγός του λεωφορείου συνελήφθη και έρευνες γίνονται για τα αίτια του ατυχήματος.
 
http://www.choicetv.gr/

Υδατάνθρακες οι παρεξηγημένοι


Στις περισσότερες δίαιτες που κάνουμε, ξεχνάμε από το διαιτολόγιό...
μας, ρύζι, ζυμαρικά, ψωμί, πατάτες, ζάχαρη και γλυκά, δηλαδή όλα όσα περιέχουν υδατάνθρακες.




Οι υδατάνθρακες, ωστόσο, αποτελούν το βασικότερο θρεπτικό συστατικό της διατροφής.



Αντίθετα με τις φήμες που τους ενοχοποιούν και τους συνδέουν με την παχυσαρκία, οι υδατάνθρακες είναι πολύτιμοι για το σώμα μας. Κι αυτό γιατί αποτελούν την κινητήρια δύναμη του οργανισμού μας, δηλαδή την πηγή ενέργειας που χρησιμοποιεί άμεσα το σώμα μας για να λειτουργήσει.



Υπάρχουν, μάλιστα, όργανα που χρησιμοποιούν αποκλειστικά υδατάνθρακες σαν καύσιμο και αυτά είναι: ο εγκέφαλος, τα ερυθροκύτταρα, οι μύες (συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς).



Επομένως, τα «απαγορευμένα» αυτά συστατικά της τροφής συμμετέχουν στη λειτουργία των κυριότερων οργάνων του σώματος: του νευρικού συστήματος, του εγκεφάλου, των νεφρών, των μυών και της καρδιάς.



Τρόφιμα όπως το γάλα, τα φρούτα, το μέλι, το ρύζι, τα ζυμαρικά, τα δημητριακά πρωινού, η πατάτα, το ψωμί και τα αρτοσκευάσματα όπως οι φρυγανιές, τα μπισκότα, τα κριτσίνια κ.α.θα πρέπει να αποτελούν τη βάση του καθημερινού μας διαιτολογίου




newscode.gr

12χρονος στο νοσοκομείο από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ





Φαίνεται ότι οι ανήλικοι δεν παραδειγματίζονται από συνομήλικούς τους που έχουν χάσει την ζωή τους από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.Έτσι, ένας ακόμη 12χρονος από το Ρέθυμνο, κατέληξε στο νοσοκομείο.

Ο συγκεκριμένος νεαρός μεταφέρθηκε στο Κέντρο Υγείας Περάματος και στην συνέχεια οι γιατροί έκριναν την μεταφορά του στο Νοσοκομείο Ρεθύμνου, προκειμένου να υποβληθεί σε πλύση στομάχου.

Σύμφωνα με πληροφορίες ο ανήλικος πήγε σε γάμο σε χωριό του Μυλοποτάμου με τον πατέρα του και στη συνέχεια μαζί με δύο ακόμη συνομήλικούς του, κατανάλωσαν κρασί.

star

«Πρεμιέρα» στις 3 Οκτωβρίου για τη φοροκάρτα!



Τη Δευτέρα 3 Οκτωβρίου κάνει «πρεμιέρα» η φοροκάρτα, με αρκετούς μήνες καθυστέρηση απ΄ότι είχε αρχικά εξαγγελθεί.

Από φθινόπωρο, οι φορολογούμενοι απαλάσσονται από τη διαδικασία συλλογής αποδείξεων από αγορές αγαθών και υπηρεσιών, προκειμένου να κατοχυρώσουν το αφορολόγητο.

Η διάθεση της θα ξεκινήσει από τις Τράπεζες και σύμφωνα με απόφαση του Υπουργείου Οικονομικών, οι φορολογούμενοι θα μπορούν να τη χρησιμοποιούν στις αγορές τους ώστε να καταγράφονται σε αυτήν τα ποσά των δαπανών τους.

Εκτός από τους φορολογούμενους, χρήση της φοροκάρτας θα μπορούν να κάνουν και τα μέλη της οικογένειας τους που πραγματοποιούν αγορές αλλά δεν έχουν Α.Φ.Μ.

Η φοροκάρτα θα διατίθεται δωρεάν και έχει το μέγεθος πιστωτικής κάρτας. Η χρήση της, είναι καθαρά προαιρετική.

Απαραίτητη προϋπόθεση για την ενεργοποίηση είναι να δηλωθεί στη Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων ο αριθμός της κάρτας, μέσω του Διαδικτύου ή με τη χρήση μηνυμάτων κινητής τηλεφωνίας.

Στις φοροκάρτες, οι οποίες θα παιρνούν απο τα γνωστά μηχανήματα χρέωσης των πιστωτικών ή χρεωστικών καρτών, θα καταχωρούνται ο αριθμός και η αξία των αποδείξεων και οι κάτοχοί τους θα μπορούν ανά πάσα στιγμή να ελέγχουν την αξία των αποδείξεων που έχουν, μέσω του Διαδικτύου.

*Να σημειώσουμε, ότι η υφιστάμενη διαδικασία έκδοσης και συλλογής χάρτινων αποδείξεων θα εξακολουθεί να ισχύει κανονικά.

star

Αγγελική Ηλιάδη: «έχω δείρει άνδρα»!

Πολύ τσαμπουκάς και... «ορμητική» φαίνεται πως είναι η Αγγελική Ηλιάδη, που σε συνέντευξή της παραδέχεται ότι έχει παρακολουθήσει άνδρα αλλά και έχει... δείρει! Παράλληλα, η τραγουδίστρια μιλά για τις ανασφάλειές της, τον γιό της, το σεξ και τον νέο της σύντροφο.

«Έχω παρακολουθήσει άντρα, αλλά ευτυχώς όλα πήγαν καλά. Δεν ανακάλυψα κάτι περίεργο», εξομολογείται η τραγουδίστρια στο κυπριακό περιοδικό «MAN», ενώ παραδέχεται πως έχει τσακωθεί με συντρόφους της: «άπειρες φορές! Ο καβγάς είναι μέσα στο πρόγραμμα. Έχω δείρει άντρα!», λέει χαρακτηριστικά.

Η Αγγελική δεν διστάζει να αποκαλύψει πως έχει ανασφάλειες, ενώ συμπληρώνει πως κατά καιρούς βρίσκει πάνω της πράγματα που δεν της αρέσουν και τα διορθώνει.

Μετά την δολοφονία του Μπάμπη Λαζαρίδη, η 32χρονη τραγουδίστρια κατάφερε να σταθεί στα πόδια της και να μεγαλώσει το παιδί τους, τον Μπαμπίνο. «Έχει συνειδητοποιήσει τι έχει συμβεί. Δεν λέμε “ο μπαμπάς έχει πεθάνει” όμως το ξέρει. Ο Μπαμπίνος παρόλο που ήταν τρεισήμισι χρονών, έχει πολλές αναμνήσεις από τον πατέρα του», δηλώνει.

Πλέον, η Αγγελική είναι ζευγάρι με τον Κώστα Μηλιωτάκη και παραδέχεται πως είναι ερωτευμένη! «Είναι δύσκολο για έναν άνθρωπο να αγαπήσει ένα παιδί που δεν είναι δικό του. Οπότε όταν συμβαίνει -όπως γίνεται τώρα- παίζει σημαντικό ρόλο για μένα», συμπληρώνει.

Tι άλλο παίζει ρόλο για την τραγουδίστρια; «Το σεξ παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο σε μια σχέση... Δεν θα μπορούσα να μείνω σε μια σχέση που να είχε ατονίσει το σεξουαλικό κομμάτι», αποκαλύπτει!

star

Κλινική απεξάρτησης στο όνομα της Amy Winehouse

Την δημιουργία ιδρύματος απεξάρτησης με το όνομα της Amy Winehouse ανακοίνωσε ο πατέρας της, κάνοντας ιδιαίτερη αναφορά σε όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με το αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Στο μεταξύ, τα ερωτηματικά για τον θάνατο της 27χρονης τραγουδίστριας παραμένουν, ενώ η δικαστική έρευνα θα διαρκέσει μέχρι τον Οκτώβριο.

«Αν κάποιος δεν έχει την οικονομική δυνατότητα να πληρώσει, μπορεί να περιμένει δύο χρόνια καθώς υπάρχει λίστα αναμονής», είπε ο Mitch Winehouse, προσθέτοντας πως στόχος του ιδρύματος θα είναι να βοηθήσει όσους έχουν προβλήματα με τις εξαρτήσεις.

Μάλιστα, ο πατέρας της τραγουδίστριας βρήκε ήδη τον πρώτο σύμμαχο στην προσπάθειά του, τον βουλευτή Keith Vaz. «Είμαι διατεθειμένος να βοηθήσω με όποιον τρόπο μπορώ», είπε χαρακτηριστικά στο BBC.

Δεν έλειψαν πάντως και οι... αντιρρήσεις, με το κορυφαίο κέντρο απεξάρτησης της Βρετανίας, το «Drug Scope», να καλωσορίζει μεν την πρωτοβουλία του κ. Winehouse, αλλά να αμφισβητεί τα περί λίστας αναμονής επισημαίνοντας πως το 94% των ασθενών λαμβάνει βοήθεια μέσα σε τρεις εβδομάδες.

Στο μεταξύ, ο «θόρυβος» και τα ερωτηματικά για το τι οδήγησε την Amy στο θάνατο παραμένουν. Τα βλέμματα στρέφονται στα αποτελέσματα των τοξικολογικών εξετάσεων που θα είναι έτοιμα το πολύ σε ένα μήνα, καθώς η νεκροψία - νεκροτομή δεν οδήγησε σε κάποιο συμπέρασμα για τα αίτια θανάτου.

Όπως έχει ανακοινωθεί από την αστυνομία, η δικαστική έρευνα θα διαρκέσει μέχρι τις 26 Οκτωβρίου.

Καταδικάστηκε με ποινή την απαγόρευση... μπύρας!


Η απαγόρευση αγοράς μπύρας ήταν η ποινή δικαστηρίου της Αυστραλίας σε έναν άνδρα ο οποίος συνελήφθη για έβδομη συνεχόμενη φορά να οδηγεί υπό την επήρεια αλκοόλ.
Για τους επόμενους 12 μήνες ο Αυστραλός, οικοδόμος απαγορεύεται να αγοράσει ή να κρατά στα χέρια του μπουκάλι από μπύρα.

Όπως αποκαλύφθηκε στο δικαστήριο, ο Μάικλ Λίρι είχε φτάσει στο σημείο να ξοδεύει σε μπύρες περίπου...

1.000 δολάρια την εβδομάδα και αυτό λόγω του χωρισμού του!

Σύμφωνα με το δικηγόρο του, ο άνδρας, πατέρας τεσσάρων παιδιών, έπνιγε στην μπύρα τον πόνο του αφότου τον εγκατέλειψε η σύντροφός του, πριν από πέντε χρόνια.

Ωστόσο, ο δικαστής αποφάσισε να μην του επιβάλει ποινή φυλάκισης, με το αιτιολογικό ότι έχει σταματήσει το ποτό μετά την τελευταία σύλληψή του.

Πηγή: Έθνος

Body alert! 7 γρήγορα διατροφικά μυστικά ανάγκης... για να συνέλθεις!

Φωτό: © Fotolia
Ξυπνάς νιώθοντας έντονη κούραση; Μια αναπάντεχη ζαλάδα σου χαλάει τη βραδινή έξοδο; 7 μυστικά για ισάριθμες δύσκολες καταστάσεις που θέλεις να αντιμετωπίσεις γρήγορα και αποτελεσματικά.

Αν τροποποιούσαμε στιγμιαίως τη διατροφή μας ή σε βάθος χρόνου το διατροφικό lifestyle μας θα έχουμε καλύτερα αποτελέσματα.Ο διαιτολόγος διατροφολόγος μας δίνει συμβουλές για γρήγορη επαναφόρτιση.

1. Πρωινή κόπωση! Όταν θέλεις να πέσεις και πάλι για ύπνο...
Ακόμη και το καλοκαίρι που δεν έχεις πάπλωμα να σε "πλακώσει", είναι φορές που δεν μπορείς να πάρεις τα πόδια σου. Όμως δεν υπάρχουν δικαιολογίες! Πρέπει να σηκωθείς για τη δουλειά και κυρίως θέλεις να αισθάνεσαι ευχάριστα και γεμάτη ενέργεια.

Τι μπορείς να κάνεις;
Εκτός από το πλούσιο πρωινό που πρέπει να το έχεις πάντα στο μυαλό σου, φρόντισε να φας 1 κουταλιά του γλυκού μέλι και δύο φρούτα. "Το μέλι θα σου προσφέρει φυσική τόνωση και σε συνδυασμό με τη σύνοδη κατανάλωση των φρούτων, θα σταθεροποιήσει το σάκχαρό σου στα φυσιολογικά πλαίσια" εξηγεί ο κ. Κριαράς.

Των φρονίμων τα παιδιά: Επειδή όμως τίποτα δεν συμβαίνει τυχαία, οι "κομάρες" αυτές που νιώθεις κάποια πρωινά οφείλονται σε λάθος διατροφικές επιλογές και έλλειψη ποιοτικού ύπνου. Τι μπορείς να κάνεις για να τις προλάβεις;  "Η εμφάνιση της έντονης κούρασης το πρωί, είναι σημάδι κακής ποιότητας ύπνου! Φρόντισε να έχεις φάει ελαφριά και σίγουρα να έχεις συμπεριλάβει στο βραδινό σου γεύμα ένα γαλακτοκομικό προιόν (για παράδειγμα 1 ποτήρι γάλα). Σε καμία περίπτωση να μη καταναλώσεις λιπαρά φαγητά και αλκοόλ" επισημαίνει ο διαιτολόγος.
2. Γρήγορη επαναφόρτιση για την απογευματινή σου βόλτα
Σχόλασες από τη δουλειά και έχεις όρεξη για window shopping και καφεδάκι. Όμως όταν έρχεται η ώρα να φύγεις από τη δουλειά το μόνο που έρχεται στο μυαλό σου είναι το απαλό σου κρεβατάκι. ΕΠΑΝΑΦΟΡΤΙΣΗ ΤΩΡΑ!

Τι μπορείς να κάνεις; Διάλεξε προσεκτικά μερικά φρούτα που θα κάνουν την "γρήγορη" φόρτιση στον οργανισμό σου παιχνιδάκι. Πράσινο μήλο, κεράσια αλλά και σφιχτά - λίγο άγουρα - αχλάδια είναι η καλύτερη επιλογή. Πρόσεξε όμως, δεν έχουν την ίδια επίδραση όλα τα φρούτα! "Σκοπός, είναι να τονωθεί το κεντρικό νευρικό σου σύστημα και όχι να δεχθεί περισσότερη ζάχαρη, έστω και φυσικής μορφής διότι θα πέσουν απότομα τα επίπεδα σακχάρου με αποτέλεσμα να νιώθουμε έντονα την τάση για ύπνο" εξηγεί ο κ. Κριαράς.

Tων φρονίμων τα παιδιά: Για να μην κλείνει το βλέφαρο κάθε φορά που φεύγεις από τη δουλειά πρόσεξε τα εξής: Μην αφήνεις το στομάχι σου κενό πάνω από 3 ώρες και πάντα να τρως ποσότητες με μέτρο. "Εάν δεν ακολουθήσεις τη συγκεκριμένη οδηγία, τότε το στομάχι σου δεχόμενο τη μεγάλη ποσότητα τροφής, θα αναγκασθεί να "ζητήσει'' περισσότερο αίμα ώστε να διευκολύνει τη διεργασία της πέψης! Το αποτέλεσμα θα είναι η μεγάλη ποσότητα αίματος να μας φέρει πιο κοντά στην υπνηλία"  εξηγεί ο διαιτολόγος.

3. May Day! Ξαφνική ζαλάδα στο beach bar

Είσαι έξω με τη παρέα σου και νιώθεις έντονη ζαλάδα, σαν να σου πέφτει η πίεση. Αν δεν αισθάνεσαι πολύ χάλια και θέλεις να συνεχίσεις το φλερτ με το αγόρι στο διπλανό τραπέζι να τι πρέπει να κάνεις.

Τι μπορείς να κάνεις; Ο πιο εύκολος τρόπος είναι να καταναλώσεις ορισμένους ξηρούς καρπούς -μη ξεπεράσεις τους 10, και έπειτα να καταναλώσεις 2 ποτήρια νερό. Το όφελος θα είναι τεράστιο, θα σταθεροποιήσεις τα επίπεδα του νερού στα φυσιολογικά πλαίσια, αλλά και τα ηλεκτρικά ερεθίσματα του εγκεφάλου αλλά και της καρδιάς σου.

Των φρονίμων τα παιδιά: Αν σου συμβαίνει συχνά, τότε θα πρέπει να αλλάξεις το διατροφικό lifestyle σου. Πιο συγκεκριμένα να επιλέγεις περισσότερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Έτσι θα δεσμευθεί μεγαλύτερη ποσότητα νερού και θα σταθεροποιηθούν τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης σου.

4. Καταρρέω!
Ξαφνικά νιώθεις ότι το στόμα σου αρχίζει να αφυδατώνεται και εσύ να είσαι στα πρόθυρα κατάρρευσης. Πάρε αμέσως την κατάσταση στα χέρια σου.

Τι μπορείς να κάνεις: Πρόσθεσε σε ένα ποτήρι νερό, 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη και πιες το. "Σίγουρα δεν είναι ό, τι πιο κατάλληλο από θερμιδικής άποψης, αλλά είναι η πιο εύκολη και αποδεκτή λύση για να μετριάσεις ή και να ΄΄εξαφανίσεις'' τη συγκεκριμένη αναταραχή" αναφέρει ο κ. Κριαράς.

Tων φρονίμων τα παιδιά: Για να μην νιώσεις ξανά "δίδυμος πύργος" έτοιμος για κατάρρευση σχεδίασε  τα γεύματα σου σε σωστή κλίμακα, ώστε να μην αφήνεις το στομάχι σου πολλές ώρες άδειο.

5. Πετάγεσαι στον ύπνο σου...

Ξυπνάς στον ύπνο από έντονες καούρες και δυσφορία. Άντε να κοιμηθείς ξανά. Πρέπει όμως να ξεκουραστείς και να είσαι φρέσκια το πρωί.

Τι μπορείς να κάνεις:
Μην τρέξεις στην κουζίνα για νερό ή τσάι. Προτίμησε γάλα και γρήγορα θα πέσεις και πάλι στην αγκαλιά του Μορφέα. "Το αλκαλικό περιεχόμενο του γάλακτος θα ηρεμήσει ταχέως το στομάχι σου και θα κινητοποιήσει τη δράση του λεπτού εντέρου, ώστε να φιλτραριστούν και να αποβληθούν γρήγορα τα τρόφιμα που βρίσκονται ακόμη στο στομάχι σου" αναφέρει ο διαιτολόγος.

Των φρονίμων τα παιδιά: Για να μην έχεις απρόσμενες εξελίξεις τα βράδια, ίσως θα πρέπει να σκεφτείς διπλά την επόμενη φορά που το ρίξεις στα πικάντικα και τα κρεατικά αργά το βράδυ. Ο γενικός κανόνας είναι να αποφύγεις τη κατανάλωση διαφόρων καρυκευμάτων και λιπαρών τροφών.

6. Κράμπα, όταν ο Μιτς Μπιουκάναν (βλ. Baywatch) δεν είναι εδώ

Είσαι στη παραλία και απολαμβάνεις τη θάλασσα. Κολύμπι, ρακέτες, beach volley και ξαφνικά σε πιάνει κράμπα στη γάμπα ή τα δάκτυλα.

Τι μπορείς αν κάνεις: Τρέξε στο κοντινό Beach bar, το οποίο σίγουρα θα έχει φυσικό ανθρακούχο νερό. Το όφελος θα είναι ταχεία πλήρωση των ηλεκτολυτών και σταθεροποίηση των ερεθισμάτων του νευρικού συστήματος. Δηλαδή τέρμα οι κράμπες!

Των φρονίμων τα παιδιά: Αν και δεν ξέρεις πότε μπορεί να σε ενοχλήσει μια κράμπα, η κατανάλωση καφέ, αλκοόλ αλλά και χυμού, μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση. Προκαλούν ταχεία αποβολή νερού και δεν σταθεροποιούν τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών.

7. Power Nap στο λεπτό...

Έχεις απόψε ραντεβού. Θέλεις να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς το απόγευμα ώστε να είσαι σε φόρμα το βράδυ. Έλα όμως που η υπερένταση της ημέρας δεν σε αφήνει να κλείσεις μάτι; Μυστικά για αποτελεσματικό Power nap.

Τι μπορείς να κάνεις: Για να μπορέσεις να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς, καλό είναι να καταναλώσεις συγκεκριμένα φρούτα. Βάλε στο διατροφικό πλάνο σου, βερίκοκα και ροδάκινα. Θα καταφέρεις να ηρεμήσεις και να χαλαρώσεις.

Των φρονίμων τα παιδιά: Δεν θα είχες τέτοιο πρόβλημα αν την προηγούμενη ημέρα έπεφτες για ύπνο στην ώρα σου και δεν χαζοξενυχτούσες βλέποντας τηλεόραση. Πρόσεξε λοιπόν τον βραδινό ύπνο. Αν εκείνος είναι χορταστικός και αρκετός, τότε θα είσαι έτοιμη να διασκεδάσεις με την ψυχή σου. 
 
tlife

Σου τη σπάει κι εσένα το Νέο Facebook Chat; (Ψήφισε στο Poll!)


Σου τη σπάει κι εσένα το Νέο Facebook Chat;
  Το Facebook μας έχει συνηθίσει πλέον να αλλάζει τακτικά διάφορα πράγματα στις διάφορες υπηρεσίες που παρέχει… Αλλαγές στην εμφάνιση των προφίλ, αλλαγές στα μηνύματα, αλλαγές στην εμφάνιση των φωτογραφιών… Αλλαγές… Αλλαγές… Τελευταία αλλαγή; Η εμφάνιση του Facebook Chat, που έχει… εξοργίσει αρκετούς χρήστες!
Πλέον το Chat (Συνομιλία) στο Facebook λειτουργεί ως εξής:
Υπάρχει μία στήλη δεξιά μόνιμη ανοιχτή με τα ονόματα των φίλων σας. Τα ονόματα που εμφανίζονται εκεί εικάζω ότι είναι των φίλων που έχετε συχνότερη επικοινωνία, όχι μόνο μέσω chat, αλλά και μέσω μηνυμάτων. Πιστεύω ότι παίζει ρόλο και πόσα like/comments έχετε με τους φίλους αυτούς, αφού τα ονόματα των φίλων μου που εμφανίζονται στη στήλη αυτή στο δικό μου facebook account είναι όχι μόνο άτομα που επικοινωνώ περισσότερο μαζί τους μέσω chat/μηνυμάτων, αλλά και άτομα που κάνω συχνά like/comments σε κάτι που δημοσιεύουν ή άτομα που κάνουν like/comments σε δικά μου δημοσιευμένα posts.
Πατώντας σε κάποιο από τα ονόματα ανοίγει παραθυράκι δίπλα και αυτόματα φαινόμαστε online στους φίλους μας στο chat, ενώ για να βγούμε offline χρειάζεται να κλικάρουμε στη σχετική επιλογή που υπάρχει κάτω δεξιά. Επίσης κάποιες φορές που έλαβα μήνυμα από φίλο στο Facebook, αυτό εμφανίστηκε αμέσως σε δικό του παραθυράκι κάτω δεξιά ακριβώς δίπλα στη λίστα με τους φίλους για το chat.
Αν κρίνω από τα όσα διαβάζω στα status update αρκετών φίλων μου στο Facebook, καθώς και από emails που στέλνετε εδώ στο XBLOG.gr ή σχόλια φίλων μου offline, νομίζω ότι αυτή η αλλαγή δεν αρέσει τρελά στους χρήστες του Facebook, τουλάχιστον από την Ελλάδα.
Κλασικά επίσης όπως σε κάθε μεγάλη αλλαγή ή σημαντικό συμβάν, βγαίνουν και μερικά Facebook Pages που ουδεμία σχέση έχουν με το Facebook και σου λένε ότι αν κάνεις Like και Share τη σελίδα θα μπορέσεις να επαναφέρεις το Chat στην προηγούμενη μορφή του, μην τα πιστεύετε αυτά, απλά αγνοήστε τέτοιες σελίδες, που μοναδικό σκοπό έχουν να συγκεντρώσουν μεγάλο αριθμό χρηστών που θα κάνει Like στη σελίδα και Share για να κάνουν Like και οι φίλοι των χρηστών αυτών προκειμένου να προωθήσουν διάφορα άλλα άσχετα θέματα.
Για να δούμε τι γνώμη έχουν οι αναγνώστες του XBLOG για το νέο Facebook Chat. Σας αρέσει ή όχι; Ψηφίστε στο poll που ακολουθεί!

 ας αρέσει ή όχι; Ψηφίστε στο poll που ακολουθεί!
Σ΄αρέσει το νέο Facebook Chat;
 http://www.xblog.gr

Φ. Σκορδά - Γ. Λιάγκας: Οι πρώτες διακοπές με τον Λιάγκα Junior!

Η Φαίη Σκορδά και ο Γιώργος Λιάγκας, ύστερα από έναν απαιτητικό χειμώνα που τους ήθελε σε διαρκή εγρήγορση, αυτό το διάστημα απολαμβάνουν τις διακοπές τους, ξέγνοιαστοι, στην Ελούντα της Κρήτης. Μαζί τους φυσικά, έχουν και τον 3 μηνών γιο τους, Γιάννη.

Επίσης, όπως διαβάσαμε στο ''Hello'', o Λιάγκας junior, μπορεί να είναι απαιτητικός, αλλά οι γονείς του κατάφεραν να ξεκλέψουν χρόνο και ν' ασχοληθούν με τα αγαπημένα τους σπορ. Η Φαίη με το θαλάσσιο σκι και ο Γιώργος με το τζετ σκι. Τέλος, μιας και στο ίδιο ξενοδοχειακό συγκρότημα βρίσκεται ο Σάκης Ρουβάς με την Κάτια Ζυγούλη και την μικρή Αναστασία, η οικογένεια Λιάγκα τους υποδέχτηκε στο μπάνγκαλοου όπου διαμένουν, μιας και οι πρώτοι ήθελαν να γνωρίσουν και τον μικρό Γιάννη...

Δες φωτογραφίες του ''HELLO'' και του ''ΟΚ!''!



















Διάβασε περισσότερα στο ''HELLO'' και το ''ΟΚ!''!

Το πιο ωραίο γαλλικό ever!

Με τα σχέδια στα νύχια δεν είμαι ιδιαίτερα τολμηρή! Όχι τόσο γιατί δεν μου αρέσουν, όσο γιατί φοβάμαι ότι αν επιχειρήσω να τα κάνω μόνη μου θα καταλήξω με ένα... ό,τι να ΄ναι σχέδιο το οποίο ναι μεν, μπορεί να φύγει εύκολα με με ασετόν, ωστόσο θα έχει καταφέρει τόσο να με εκνευρίσει προηγουμένως με αποτέλεσμα να καταλήξω να αφαιρώ με ασετόν το βερνίκι από όλα τα νύχια!

Στον παραπάνω κανόνα μου υπάρχουν καναδυο εξαιρέσεις τις οποίες έχω βρει τελευταία. Η μια είναι τα ombre νύχια της Lauren Conrad και αυτό το super γαλλικό μανικιούρ που ξεσήκωσα μόλις από το Wah Nail Salon του Λονδίνου! Και μπορεί το χέρι μου να είμαι είναι τόσο σταθερό ώστε να πετύχω την τέλεια ίσια γραμμή, ωστόσο διατίθεμαι να κάνω υπομονή και να εκπαιδευτώ. Αξίζει τον κόπο!

Το μυστικό για να το πετύχεις είναι να έχεις την ιδανική nude βάση. Δύο δικές μου προτάσεις είναι η απόχρωση Nude Dolce & Gabbana και η Barefoot της OPI (πιο οικονομική λύση).

Αφού περάσεις, λοιπόν, τις απαραίτητες δύο στρώσεις, διαλέγεις τα αγαπημένα σου παλ βερνίκια και περνάς μια λεπτή γραμμή σαν να έκανες γαλλικό. Ένα χρώμα σε κάθε νύχι. Και μην ξεχνάς το απαραίτητο top coat στο τελείωμα. Προτίμησε το Seche Vite, το πιο γρήγορο στεγνωτικό στον κόσμο! Θα το βρεις στα Sephora.

Bonus info: αν θέλεις να πειραματιστείς με πιο πολύπλοκα σχέδια πάρε βερνίκια μαζί σου στις διακοπές σου και ρίξε μια ματιά στο navy (love it!) ή ένα με πιο flashy prints

tlife

Άνοιξαν τα Τέμπη για τους οδηγούς


Την προηγούμενη Παρασκευή και στις 6.30 το πρωί σημειώθηκε πτώση βράχων εκτός της Κοιλάδας των Τεμπών, μικρής κλίμακας.

Έκλεισαν και πάλι τα Τέμπη σήμερα Τετάρτη, από τις 8 το πρωί μέχρι τις 2 το μεσημέρι, καθώς εκτελέστηκαν έργα καθαρισμού-συντήρησης των μέτρων βραχοπροστασίας, σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση της αναδόχου εταιρείας του έργου, «Αυτοκινητόδρομος Αιγαίου ΑΕ».

Όπως επισημαίνεται, την προηγούμενη Παρασκευή και στις 6.30 το πρωί σημειώθηκε πτώση βράχων εκτός της Κοιλάδας των Τεμπών, μικρής κλίμακας, η οποία όμως δεν επηρέασε καθόλου την κυκλοφορία. Ωστόσο, κατά την επιθεώρηση των πρανών που ακολούθησε, προέκυψε η ανάγκη εκτέλεσης των προαναφερόμενων έργων.

Σήμερα  Τετάρτη και κατά τις ώρες 08:00 έως 14:00, απαγορεύτηκε η κυκλοφορία όλων των οχημάτων εντός της Κοιλάδας των Τεμπών. Μέχρι την αποπεράτωση των εργασιών, η κυκλοφορία των οχημάτων θα διεξάγόταν από εναλλακτικές διαδρομές, ως ακολούθως:

Κατεύθυνση κυκλοφορίας προς Θεσσαλονίκη:

Τα φορτηγά άνω των 3,5 τόνων και όλα τα λεωφορεία, θα εκτρέπονται:

-Από τον ανισόπεδο κόμβο Νίκαιας [Χ/Θ 346+300 Π.Α.Θ.Ε], προς την περιφερειακή οδό Λάρισας-Τρικάλων και στη συνέχεια μέσω Ε.Ο. Λάρισας -Τρικάλων - Καλαμπάκας - Γρεβενών, θα εισέρχονται στην Εγνατία Οδό.

-Από τον ανισόπεδο κόμβο Γυρτώνης [Χ/Θ 365+550 Π.Α.Θ.Ε.] όπου θα συνεχίζουν στην Επαρχιακή Οδό Γυρτώνης - Αμπελώνα - Τυρνάβου - Ελασσόνα-Κοζάνης-Εγνατία οδό και θα εισέρχονται στον αυτοκινητόδρομο Π.Α.Θ.Ε., στο ύψος Κλειδί Ημαθίας.

Τα Ι.Χ.Ε. και τα φορτηγά έως 3,5 τόνων, θα εκτρέπονται από τον κόμβο του Πλατυκάμπου [Χ/Θ 349+396 Π.Α.Θ.Ε.] προς Αγιά και μέσω της Ε.Ο. Λάρισας-Αγιάς-Αγιοκάμπου-Βελίκας-Κόκκινο Νερό-Στόμιο-Ομόλιο, θα εισέρχονται στον Αυτοκινητόδρομο προς Θεσσαλονίκη από δ/ση Στομίου [Χ/Θ 390+700 Π.Α.Θ.Ε.].

Κατεύθυνση κυκλοφορίας προς Αθήνα:

Τα φορτηγά μικτού βάρους άνω των 3,5 τόνων και όλα τα λεωφορεία θα εκτρέπονται από τον κόμβο Κλειδί Ημαθίας [Χ/Θ 474+500 Π.Α.Θ.Ε.] προς Βέροια (Εγνατία Οδό) - Κοζάνη και από εκεί:

Είτε μέσω Ε.Ο. Κοζάνης - Ελασσόνας - Τυρνάβου - Αμπελώνα - Γυρτώνης έως τον ανισόπεδο κόμβο Γυρτώνης, όπου θα εισέρχονται στον αυτοκινητόδρομο Π.Α.Θ.Ε.

Είτε μέσω Ε.Ο. Κοζάνης -Γρεβενών -Καλαμπάκας-Τρικάλων -Λάρισας και εν συνεχεία δια της περιφερειακής οδού Λάρισας-Τρικάλων, θα εισέρχονται στον αυτοκινητόδρομο Π.Α.Θ.Ε. από τον ανισόπεδο κόμβο Νίκαιας.

Ολα τα Ι.Χ.Ε. και τα φορτηγά μέχρι 3,5 τόνους, που θα προέρχονται από Θεσσαλονίκη, θα εκτρέπονται στο ύψος της Κατερίνης [Α/Κ Κορινού Πιερίας Χ/Θ 445+000] προς Άγιο Δημήτριο και μέσω της Ε.Ο. Κατερίνης - Ελασσόνας - Τυρνάβου - Αμπελώνα - Γυρτώνης έως τον ανισόπεδο κόμβο Γυρτώνης, όπου θα εισέρχονται στον αυτοκινητόδρομο Π.Α.Θ.Ε.

Όλα τα οχήματα που θα προέρχονται από Κατερίνη - Πλαταμώνα, θα κατευθύνονται στον Α/Κ Κορινού και θα ακολουθούν εν συνεχεία την παραπάνω διαδρομή. Όσα εισέλθουν στην περιοχή ευθύνης μας, θα αναστρέφονται από τον Α/Κ Αιγάνης και εν συνεχεία, επίσης, μέσω Α/Κ Κορινού, θα εκτρέπονται κατάλληλα.

Εξαιρούνται από τις παραπάνω ρυθμίσεις, προκειμένου να διευκολύνεται η κοινωνικοοικονομική ζωή των κατοίκων της περιοχής, απ’ την οποία διέρχεται η εναλλακτική διαδρομή του Ανατολικού άξονα (παραλιακή Αγιοκάμπου), καθώς και κατοίκων των Δήμων Αγιάς και Τεμπών:

(1) Λεωφορεία του τοπικού ΚΤΕΛ, για μεταφορά κατοίκων ΜΟΝΟ της περιοχής, ήτοι για την εξυπηρέτηση της δημόσιας επιβατικής συγκοινωνίας των διαμενόντων στην περιοχή κατοίκων, και

(2) Φορτηγά, για την εξυπηρέτηση αποκλειστικά και μόνο, αναγκών τοπικού ως άνω χαρακτήρα (λ.χ. τροφοδοσία τοπικών επιχειρήσεων, τουριστικών καταλυμάτων κ.λπ., συλλογή γάλακτος με βυτιοφόρα γαλακτοβιομηχανιών που δραστηριοποιούνται στην περιοχή, εφοδιασμός κτηνοτροφικών μονάδων με ζωοτροφές κ.ά.).

newsit

Ζέτα - Μιχάλης: Τρυφερό τετ α τετ στην παραλία!


Δες φωτογραφίες!

Η Ζέτα Μακρυπούλια και ο Μιχάλης Χατζηγιάννης, ύστερα από έναν χρόνο κοινής ζωής, ζουν τον απόλυτο έρωτα χωρίς να ενδιαφέρονται για τα αδιάκριτα βλέμματα και τα φλας... Πριν λίγες ημέρες ο φωτογραφικός φακός του HELLO απαθανάτισε το ζευγάρι σε μια απομονωμένη παραλία της Πάρου -ο τραγουδιστής έχει στο νησί εξοχική κατοικία- να ανταλλάσσει φιλιά και οι τρυφερές αγκαλιές να διαδέχονται η μία την άλλη.




Οι δυο τους, ένα χρόνο μετά τις πρώτες κουβέντες που αντάλλαξαν στα παρσκήνια των Mad VMA περνούν το πιο όμορφο καλοκαίρι της ζωής τους...

Πυρκαγιά σε εξέλιξη στην Ελλασώνα

Η φωτιά ξέσπασε σε δασική έκταση στην περιοχή Φλάμπουρ.

Στο σημείο επιχειρούν 7 πυροσβέστες με 3 οχήματα, 1 ομάδα πεζοπόρο τμήμα και ένα ελικόπτερο.

newsit

Σχόλασε ο γάμος γιατί ο γαμπρός ήταν... γυναίκα!


Όλα ήταν έτοιμα για το ευτυχές γεγονός. Αλλά ο γάμος δεν έγινε ποτέ γιατί η μεγάλη αποκάλυψη ήρθε πριν να είναι αργά!

Μέλη της οικογένειας και φίλοι είχαν συγκεντρωθεί για να παρακολουθήσουν την ισλαμική τελετή στη δυτική Ιάβα αλλά το γεγονός πως ο γαμπρός δεν είχε καλέσει τους συγγενείς του, κίνησε τις υποψίες των συγγενών της νύφης.

Τις υποψίες έκανε ακόμη πιο έντονες το γεγονός ότι ο "Ρίο" δεν διέθετε τα απαραίτητα έγγραφα, αναφέρει σημερινό δημοσίευμα της εφημερίδας Jakarta Globe.

"Οι υποψίες έγιναν εντονότερες καθώς η βαριά φωνή του γαμπρού ξαφνικά έγινε γυναικεία," είπε στην εφημερίδα ο επικεφαλής της τοπικής αστυνομίας, Κρισνάντι, προσθέτοντας ότι ο γαμπρός είχε ανδρικό σωματότυπο και είχε γνωρίσει την νύφη, Νουράινι, πριν από επτά μήνες.

Ο γάμος φυσικά ματαιώθηκε αλλά η... κόρη θα ήταν ατιμασμένη στα μάτια της κοινωνίας. Την τελευταία στιγμή, για καλή τύχη της κοπέλας, την κατάσταση έσωσε ο πρώην αγαπημένος της νύφης ο οποίος την παντρεύτηκε.

"Η οικογένεια τελικά βρήκε τον Κίμαν, τον πρώην αγαπημένο της νύφης, για να την παντρευτεί ώστε να μην εκτεθούν στους προσκεκλημένους τους," είπε ο Κρισνάντι.

Η ομοφυλοφιλία δεν είναι παράνομη στην Ινδονησία, αλλά δεν επιτρέπονται οι γάμοι μεταξύ ανθρώπων του ιδίου φύλου.

Πράσινες οι ευρωπαϊκές πόλεις


Χαμένη στο γκρι η Αθήνα

Χαμένη στο γκρι η Αθήνα
Οι δορυφορικές φωτογραφίες από διάφορες πόλεις του κόσμου, τις οποίες παρέχει η γνωστή εφαρμογή Google Earth, εμφανίζουν τις πρωτεύουσες και τις πόλεις της Ευρώπης να έχουν το περισσότερο πράσινο.

Σύμφωνα με τις φωτογραφίες που ακολουθούν, στη λίστα με τις δέκα πιο πράσινες πόλεις βρίσκονται κατά σειρά οι εξής: η Πράγα, το Βερολίνο, το Βελιγράδι, το Δουβλίνο, η Βουδαπέστη, το Άμστερνταμ, το Όσλο, η Μαδρίτη, το Κάιρο και τέλος στη δέκατη θέση η Νέα Υόρκη.

Στον αντίποδα μεταξύ των πόλεων που δείχνουν να έχουν το λιγότερο πράσινο, βρίσκονται η Αθήνα, η Μόσχα και το Λος Άντζελες.

Άμστερνταμ


Αθήνα


Βαγδάτη


Μπανγκόκ

Βελιγράδι


Βερολίνο



Βουκουρέστι


Βουδαπέστη



Κάιρο


Κοπεγχάγη


Ντακάρ


Ντουμπάι


Δουβλίνο


Χονγκ Κονγκ


Τζακάρτα


Ιερουσαλίμ


Καμπούλ


Λονδίνο


Λος Άντζελες


Μαδρίτη


Μεξικό


Μόσχα


Νέο Δελχί


Νέα Υόρκη


Όσλο


Οτάβα


Παρίσι



Πράγα


Ρίο ντε Τζανέιρο


Ρώμη


Σεούλ


Σόφια


Τεχεράνη


Ουάσινγκτον



http://www.newsbeast.g
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Printfriendly

Συνολικές προβολές σελίδας

 

Fresh News Achive

Free Search Engine Submission
Submit your website to 20 Search Engines - FREE with ineedhits! Search Engine Submission and Marketing Services Blog Directory & Business Pages - OnToplist.com Sonic Run: Internet Search Engine Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! GreekBloggers.com Blog This Here LocalSubmit.com : search engine submissions and website promotion with free advice Entertainment
RSS Search Blogs lists and reviews Blogorama - The Blog Directory All4blogs.gr Follow my blog with Bloglovin Google+ Bokabilligaflyg.com Free List of Directories - Browse through Directory Critic's large collection of quality free web directories that you can get your site listed in. Search Engine Submission - AddMe Greek Directory collagen type 2 Add URL - To New Alternative Search Engine SEO Services

Ετικέτες

Ελλαδα (1185) Κόσμος (642) Πολιτικη (598) Κοινωνια (561) ότι να 'ναι (428) Lifestyle (427) Υγεια (406) Παραξενα (310) Οικονομία (305) Αποκαλυψεις (286) Media (280) Τεχνολογία (246) Διατροφη (244) Αστεια (240) Ζώδια (199) Έκτακτα (184) Showbiz (170) εγκλημα (144) Ψυχολογία (137) Celebrities (120) Sex (117) Σχεσεις (96) ΚΑΙΡΟΣ (94) Survey (90) Περιβαλλον (86) Ομορφιά (85) Διάστημα (80) sok (79) Αθλητισμος (79) Internet (70) Εκπαιδευση (70) Πολιτισμος (64) Επιστημες (61) Χρυσής Αυγή (60) Ειδήσεις (51) ΔΙΕΘΝΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ (46) ΔΙΕΘΝΗ (44) Τοπικα (43) Ιστοριούλες (40) Ενδιαφέροντα (39) Αρχαια Ελλαδα-Ancient Hellas (34) Εκλογες 2015 (30) ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ (28) Ταξιδι (28) Εργασία (27) σεισμός (27) Αυτοκίνητο (26) Εκλογές 2012 (26) Συνταγές (26) Χριστούγεννα (26) Aνάπτυξη (25) ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ (25) Εκκλησια (24) Μέσα Μαζικής Μεταφοράς (24) ΑΝΕΞΉΓΗΤΑ ΦΑΙΝΌΜΕΝΑ (23) ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ (22) τεστ (20) Gaming (19) Κύπρος (19) Ταινιες (19) ΧΡΗΣΙΜΑ (18) Τουρκια (17) Φύση (17) ΕΡΤ (16) περιεργα (16) Facebook (15) Ηθη κ Εθιμα (15) Χορός (15) στρατος (15) ΜΟΔΑ (14) epic fail (12) ΓΥΝΑΙΚΑ (12) ΕΥΧΑΙΤΗΡΙΟΥΣ ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΥΣ (11) Παρέλαση (11) Τουρισμός (11) Αξίες (10) ΠΑΙΔΙ (10) Τεχνες (10) τροικα (10) Καθαρά Δευτέρα (9) Νομοθεσια (9) ΦΩΤΙΕΣ (9) εξελιξη (9) X-Files (8) ΛΟΝΔΙΝΟ 2012 (8) Hollywood (7) ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ (7) Οικολογία (7) Ονειρα (7) Υπολογιστες (7) EKTATO (6) Eurovision (6) Αγιος Βαλεντίνος (6) ΕΠΙΣΤΗΜΗ (6) καλοκαιρι (6) GOOD NEWS (5) Αμφίπολη (5) ΙΣΤΟΡΙΚΑ (5) Πασχα (5) Σινεμα (5) Διακόσμηση (4) ΜΟΥΣΙΚΗ (4) Τατσόπουλος (4) Ψωνίζουμε Ελληνικά (4) ANONYMOYS (3) Διακοπες (3) Μπαλτακος (3) ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ (3) Παρισι (3) Πρωτοχρονιάς (3) Τρομοκρατία (3) εκδηλωση (3) ψαρεμα (3) Norman Atlantic (2) Sandy (2) Twitter (2) Ολυμπιακή Φλόγα (2) Ποταμι (2) ΣΥΝΤΑΓΜΑ (2) ACTA (1) Euro 2012 (1) nerit.gr (1) Εκλογές 2013 (1) Μουντιαλ 2014 (1) ΡΑΝΤΕΒΟΥ (1) Ταϊβάν (1) Φθινοπωρο (1)