Έφαγες πολύ τις γιορτές; Αυτά τα 3 ροφήματα θα σε ξεφουσκώσουν

 http://freshsnews.blogspot.com/2016/12/26-rofimata-poy-ksefoyskonoyn.html

Το μαμαδίστικο φαγητό τις ημέρες των Χριστουγέννων είναι ίσως ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορεί να μας συμβεί (το πρώτο φυσικά είναι να κερδίσουμε το λαχείο και να μπορέσουμε να ταξιδέψουμε όπου θέλουμε, αλλά οκ και το φαΐ μας κάνει), αλλά παράλληλα αυτό που μας οδηγεί ανάσκελα στον καναπέ και αγκαλιά με μια σόδα.
Αν λοιπόν έφαγες περισσότερο από όσα έπρεπε και τσάκισες τους κουραμπιέδες και τις δίπλες της θείας σου, ετοίμασε ένα από τα παρακάτω ροφήματα και θα μας θυμηθείς.
Το αντιοξειδωτικό Smoothie

Υλικά
  • Μισό κόκκινο μήλο
  • 50 γρ. λάχανο
  • ¼ φρέσκο ανανά σε κομματάκια
  • 200ml γιαούρτι
  • 1 κ.γ φρέσκο τζίντζερ
  • 50 γρ. kale
Εκτέλεση
Ρίξε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτύπησέ τα καλά. Σερβίρεις το smoothie σε ψηλό ποτήρι με λίγο πάγο αν θέλεις.

Το ζεστό ρόφημα με κανέλα

Η κανέλα είναι γνωστή για τις ευεργετικές ιδιότητες της, βοηθάει στη μείωση της χοληστερόλης, ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα και υποβοηθά τη λειτουργία της πέψης ενώ μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο.

Υλικά
  • 1 κούπα ζεστό νερό
  • 1/4 κ.γ κανέλα
  • 1 κ.γ μέλι
  • 1 κ.γ χυμό λεμονιου
  • 1/4 κ.γ τζίντζερ (προαιρετικά)

Εκτέλεση
Ρίξε στην κούπα με το νερό την κανέλα και άφησέ την για 10 λεπτά, πρόσθεσε το μέλι, το χυμό και ανακάτεψε. Πιες το ρόφημα όσο είναι ζεστό.

Η λεμονάδα cranberry

Υλικά
  • 1 φλ. νερό
  • 1/4 φλ. χυμό cranberry χωρίς ζάχαρη
  • 1 κ.γ χυμό λεμονιού
  • 1 κ.γ μέλι
Εκτέλεση

Ανακάτεψε τα υλικά και πιες το ρόφημα σε θερμοκρασία δωματίου.



Taboola
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Printfriendly

Συνολικές προβολές σελίδας

 

Fresh News Achive

Free Search Engine Submission
Submit your website to 20 Search Engines - FREE with ineedhits! Search Engine Submission and Marketing Services Blog Directory & Business Pages - OnToplist.com Sonic Run: Internet Search Engine Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! GreekBloggers.com Blog This Here LocalSubmit.com : search engine submissions and website promotion with free advice Entertainment
RSS Search Blogs lists and reviews Blogorama - The Blog Directory All4blogs.gr Follow my blog with Bloglovin Google+ Bokabilligaflyg.com Free List of Directories - Browse through Directory Critic's large collection of quality free web directories that you can get your site listed in. Search Engine Submission - AddMe Greek Directory collagen type 2 Add URL - To New Alternative Search Engine SEO Services