-->

ΣΟΚ: Δείτε πώς είναι σήμερα η Βέφα Αλεξιάδου μετά από τον ΘΑΝΑΤΟ των δύο της παιδιών!


http://freshsnews.blogspot.com/2015/02/i-vefa-aleksiadou-meta-apo-ton-thanato.html
Φωτογραφίες από την Καθαρά Δευτέρα ανέβασε η Βέφα Αλεξιάδου στην προσωπική της σελίδα στο Facebook, μετά τον θάνατο και της δεύτερης κόρης της, Άντζυ, η οποία «έφυγε» σε ηλικία 54 ετών νικημένη από τον καρκίνο.
Στήριγμα της τηλεμαγείρισσας σε αυτήν τη δύσκολη περίοδο που διανύει είναι οι φίλοι της, οι οποίοι βρίσκονται στο πλευρό της με κάθε τρόπο. «Με δυο ζευγάρια καλούς φίλους πέρασα, περιτριγυρισμένη από την αγάπη τους, την πρώτη μέρα της Σαρακοστής, απολαμβάνοντας χταπόδι και καλαμαράκια ψητά στα κάρβουνα από τον οικοδεσπότη Στράτο Κοκόση και μαυρομάτικα φασόλια, σαλάτα και γαριδούλες με μακαρονάκι κοφτό από την οικοδέσποινα Αθηναϊδα. Έκλεψε την παράσταση η τραχιά ταραμοσαλάτα που έφτιαξε δουλεύοντάς την με το πιρούνι ο οικοδεσπότης. Ένα μεγάλο ευχαριστώ, και στους δύο, μέσα από την καρδιά μου», έγραψε η Βέφα Αλεξιάδου στο Facebook.

30

32

Πηγή: Athensmagazine.gr

ΣΟΚ: Απόπειρα αυτοκτονίας για τον Ντίνο Καρύδη!

ΣΟΚ: Απόπειρα αυτοκτονίας για τον Ντίνο Καρύδη!

Καλεσμένος του Μάρκου Σεφερλή ήταν το μεσημέρι της Τετάρτης ο Ντίνος Καρύδης. Ο σπουδαίος ηθοποιός μίλησε με τον παρουσιαστή του "Μega με μία" για πολλά.
Κάποια στιγμή, ο Μάρκος ρώτησε τον κ. Καρύδη για το περιστατικό με την απόπειρα αυτοκτονίας που είχε κάνει παλαιότερα και πώς έφτασε σε αυτό το σημείο ένας άνθρωπος τόσο χαμογελαστός. «Ήταν μια κακή στιγμή της ζωής μου και μάλιστα, ο γιατρός μου είχε πει: "Ντίνο, η ζωή μας είναι τόση... γιατί εσύ θέλεις να την κάνεις τόση..."», απάντησε ο ηθοποιός και κατέληξε: «Να στο πω τραγουδιστά; Πέφτεις σε λάθη, τι έχεις πάθη; Ίσως από περιέργεια, να δω τι γίνεται εκεί πάνω».



www.redder.gr

7 απλές τεχνικές για να σε συμπαθήσουν οι πάντες γύρω σου!

http://freshsnews.blogspot.com/2015/02/7-28.html
Για να είσαι αγαπητός και να δείχνεις πάντοτε ευχαριστημένος και ευδιάθετος δεν χρειάζεται να έχεις τέλεια εμφάνιση ή έμφυτο ταλέντο.
Σύμφωνα με την έρευνα του UCLA οι αξιαγάπητοι άνθρωποι έχουν κατανόηση και είναι ειλικρινείς.
Στην μελέτη που διεξήχθη σε περισσότερα από 1 εκατ. άτομα, βαθμολογήθηκαν 500 επίθετα που χαρακτηρίζουν τους αγαπητούς ανθρώπους.
Την υψηλότερη βαθμολογία πήραν όχι αυτοί που θα περίμενε κανείς δηλαδή οι κοινωνικοί, οι ευφυής και οι ελκυστικοί αλλά οι ειλικρινείς και οι άνθρωποι με κατανόηση.
Τα επίθετα αυτά περιγράφουν τους ανθρώπους που έχουν αναπτυγμένη την συναισθηματική νοημοσύνη.
Επτά είναι οι δεξιότητες που χρειάζεται να αναπτύξεις για να γίνεις αρεστός.

Κάνε ερωτήσεις

a-3_10
Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ότι δεν ακούνε. Τις περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια της συζήτησης σκέφτονται τι θα πουν μετά ή πόσο τους επηρεάζει ή προσβάλει αυτό που λέει ο συνομιλητής τους.
Ενας απλός τρόπος για να αποφευχθεί αυτό είναι οι ερωτήσεις. Στους ανθρώπους αρέσει να ξέρουν ότι κάποιος τους ακούει. Θα εκπλαγείτε από το πόσο πολύ σεβασμό και εκτίμησή θα κερδίσετε κάνοντας ερωτήσεις.

Να είσαι γνήσιος

a-5_4
Το να είσαι γνήσιος και ειλικρινής είναι απαραίτητο για να κερδίσεις την αγάπη των άλλων. Κανείς δεν συμπαθεί τους ψεύτες.
Οι άνθρωποι προτιμούν αυτούς τους οποίους μπορούν να εμπιστευτούν. Αυτός που λέει την αλήθεια είναι πάντα ένα άτομο με αυτοπεποίθηση στο οποίο μπορείς να βασιστείς.

Να μη κρίνεις

a-76_1Αν θέλεις να είναι αγαπητός πρέπει να είσαι ανοιχτόμυαλος. Εχοντας ανοιχτό μυαλό γίνεσαι προσιτός και ενδιαφέρον για τους άλλους. Κανείς δεν θέλει να κάνει παρέα με κάποιον που είναι ξεροκέφαλος και δεν δέχεται τις απόψεις των άλλων.

Μη επιδιώκεις προσοχή

b-67Οι άνθρωποι αντιπαθούν αυτούς που δείχνουν απεγνωσμένη ανάγκη για προσοχή. Δεν χρειάζεται να είσαι εξωστρεφής για να γίνεις αρεστός. Αυτό που χρειάζεται είναι να είσαι φιλικός και διακριτός. Οταν μιλάτε σε ένα τόνο φιλικό και συνοπτικό και είστε φιλικοί οι συνομιλητές σας θα σας ακούνε με περισσότερη προσοχή και θα είναι καλόπιστοι και καλοπροαίρετοι.

Χρησιμοποιούν το σωστό body language

f-7_2Δώστε βάση στις χειρονομίες, τις εκφράσεις σας και το τόνο της φωνής σας. Μιλήστε με ενθουσιασμό, σηκώστε τα χέρια και κοιτάξτε τον συνομιλητή σας στα μάτια. Το πως το λέμε είναι μερικές φορές σημαντικότερο από το τι λέμε.

Θυμήσου τα ονόματα

p-1_12Από την μέρα της γέννησης, οι γονείς, οι δάσκαλοι, οι φίλοι και οι συγγενείς έχουν χαράξει τον ήχο του ονόματος μας στο μυαλό μας. Είναι το αναπόσπαστο κομμάτι της ταυτότητας μας. Οταν αναφέρεσαι στους άλλους με το όνομα τους, τους κάνεις να νιώθουν σημαντικοί και αγαπητοί.

Χαμογελάστε

p-527_17 

Οι άνθρωποι φυσικά και ασυνείδητα αντικατοπτρίζουν τη συμπεριφορά του συνομιλητή τους. Αν θέλετε να αρέσετε χαμογελάστε και είναι σίγουρο ότι θα το χαμόγελο θα σας επιστραφεί.


iefimerida.gr

Βιταμίνη Β - ρόλος και δράσεις στην πρόληψη

http://freshsnews.blogspot.com/2015/02/b.html

Η βιταμίνη Β παίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο στις λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Υπάρχουν 8 υδατοδιαλυτές βιταμίνες που ανήκουν στην ομάδα των βιταμινών του συμπλέγματος Β, οι οποίες δρουν συνεργικά, είναι δηλαδή πιο αποτελεσματικές όταν συνδυάζονται παρά όταν χορηγούνται μεμονωμένα.


Η βιταμίνη Β καταναλώνεται με αυξημένο ρυθμό στον οργανισμό μας και χρειάζεται συνεχή ανανέωση κι επίσης δεν αποθηκεύεται επαρκώς στον οργανισμό. Για το λόγο αυτό, ένα συμπλήρωμα βιταμινών του συμπλέγματος Β είναι ωφέλιμο σχεδόν για όλους. Επειδή τα επίπεδα της βιταμίνης Β καταναλώνονται γρήγορα, η έλλειψή τους συχνά οδηγεί σε κούραση, άγχος και έλλειψη ενεργητικότητας.

Το συμπλήρωμα των βιταμινών B ενισχύει το μεταβολισμό, ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς νευρικού συστήματος και βοηθά την κυτταρική ανάπτυξη καθώς και την υγιή επιδερμίδα και τους μυς. Οι διαφορετικές επιμέρους δράσεις του κάθε συστατικού του συμπλέγματος των βιταμινών Β είναι:

± Βιταμίνη Β1 ή θειαμίνη: βελτιώνει τη διάθεση, την υγεία της καρδιάς και το μεταβολισμό των υδρογονανθράκων.

± Βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη: προστατεύει ενάντια στον καρκίνο και βοηθά στην πρόληψη της ημικρανίας και του καταρράκτη.


± Βιταμίνη Β3 ή νιασίνη: βοηθά την απελευθέρωση της ενέργειας από τα θρεπτικά συστατικά της διατροφή, παίζει ρόλο στη μείωση της χοληστερόλης, στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και στην ανακούφιση από την αρθρίτιδα.



± Βιταμίνη Β5 ή παντοθενικό οξύ: ανευρίσκεται σε κάποιο βαθμό σχεδόν σε κάθε τροφή. Βοηθά την ανάπτυξη ενός υγιούς νευρικού συστήματος και το μεταβολισμό. Μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους που πάσχουν από αλλεργίες, χρόνια κόπωση και ημικρανίες.



± Βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη: βοηθά την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και μπορεί να ελαφρύνει τα συμπτώματα του άσθματος.



± Βιταμίνη Β7 ή βιοτίνη: βοηθά στην απελευθέρωση ενέργειας από τους υδρογονάνθρακες. Είναι σημαντική για την υγεία των μαλλιών και των νυχιών.



± Βιταμίνη Β9 ή φυλλικό οξύ: Είναι πολύ σημαντική για τις γυναίκες στην εγκυμοσύνη καθώς βοηθά στην ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου. Διευκολύνει το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης και συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναιμίας.



± Βιταμίνη Β12: είναι σημαντική για ένα υγιές νευρικό σύστημα και βοηθά στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ανευρίσκεται μόνο σε ζωικές τροφές όπως κρέας, ψάρι, γάλα, αυγά και γι αυτό η συμπληρωματική χορήγησή της συστήνεται σε χορτοφάγους.



Η επιλογή ενός συμπληρώματος βιταμινών δεν αφορά μόνο την ετικέτα του προϊόντος. Η λίστα με τα συστατικά του μπορεί να αποκαλύψει επιβλαβή συντηρητικά και λοιπά στοιχεία.
Προσοχή απαιτείται στα τοξικά συστατικά που έχουν τα αρχικά προπυλ-, εθυλ- ή μεθυλ-. Επίσης καλό θα είναι να αποφεύγονται συμπληρώματα που χρησιμοποιούν αργίλιο ως βάση.

Είναι σημαντικό επίσης να εξετάζεται το ποσοστό του RDA που υπάρχει σε ένα συμπλήρωμα. Πολλά χαμηλής ποιότητας συμπληρώματα χρησιμοποιούν τις πιο φθηνές βιταμίνες Β όπως η θειαμίνη και η ριβοφλαβίνη. Ουσιαστικά δε χρειαζόμαστε τόσο πολύ συμπλήρωμα από αυτές τις βιταμίνες και εκτός αυτού τις βρίσκουμε ήδη στις τροφές που τρώμε. Ένα συμπλήρωμα βιταμινών Β καλής ποιότητας θα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πιο ακριβές βιταμίνες όπως η Β3, η Β5 και η Β12.

Η ενημέρωση για τα συμπληρώματα βιταμινών είναι απαραίτητη για την κατανόηση του λόγου για τον οποίο μπορεί να χορηγηθούν. Η προάσπιση της υγείας πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για τον καθένα, ώστε να επιμηκύνει το χρόνο και την ποιότητα της ζωής του. - See more at:

 http://master-lista.blogspot.gr
Η βιταμίνη Β παίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο στις λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Υπάρχουν 8 υδατοδιαλυτές βιταμίνες που ανήκουν στην ομάδα των βιταμινών του συμπλέγματος Β, οι οποίες δρουν συνεργικά, είναι δηλαδή πιο αποτελεσματικές όταν συνδυάζονται παρά όταν χορηγούνται μεμονωμένα.




Η βιταμίνη Β καταναλώνεται με αυξημένο ρυθμό στον οργανισμό μας και χρειάζεται συνεχή ανανέωση κι επίσης δεν αποθηκεύεται επαρκώς στον οργανισμό. Για το λόγο αυτό, ένα συμπλήρωμα βιταμινών του συμπλέγματος Β είναι ωφέλιμο σχεδόν για όλους. Επειδή τα επίπεδα της βιταμίνης Β καταναλώνονται γρήγορα, η έλλειψή τους συχνά οδηγεί σε κούραση, άγχος και έλλειψη ενεργητικότητας.

Το συμπλήρωμα των βιταμινών B ενισχύει το μεταβολισμό, ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς νευρικού συστήματος και βοηθά την κυτταρική ανάπτυξη καθώς και την υγιή επιδερμίδα και τους μυς. Οι διαφορετικές επιμέρους δράσεις του κάθε συστατικού του συμπλέγματος των βιταμινών Β είναι:

± Βιταμίνη Β1 ή θειαμίνη: βελτιώνει τη διάθεση, την υγεία της καρδιάς και το μεταβολισμό των υδρογονανθράκων.

Δείτε επίσης: Οι φυτικές ίνες θωρακίζουν την καρδιά των νέων

± Βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη: προστατεύει ενάντια στον καρκίνο και βοηθά στην πρόληψη της ημικρανίας και του καταρράκτη.

Δείτε επίσης: Αυτός είναι ο χυμός που εξαφανίζει όλες τις ημικρανίες

± Βιταμίνη Β3 ή νιασίνη: βοηθά την απελευθέρωση της ενέργειας από τα θρεπτικά συστατικά της διατροφή, παίζει ρόλο στη μείωση της χοληστερόλης, στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και στην ανακούφιση από την αρθρίτιδα.

Δείτε επίσης: Κάντε αυτά και φωνάξτε "όχι" στην κατάθλιψη

± Βιταμίνη Β5 ή παντοθενικό οξύ: ανευρίσκεται σε κάποιο βαθμό σχεδόν σε κάθε τροφή. Βοηθά την ανάπτυξη ενός υγιούς νευρικού συστήματος και το μεταβολισμό. Μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους που πάσχουν από αλλεργίες, χρόνια κόπωση και ημικρανίες.

Δείτε επίσης: Ασθένεια: Η τέλεια λύση που βρίσκει ο εγκέφαλος

± Βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη: βοηθά την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και μπορεί να ελαφρύνει τα συμπτώματα του άσθματος.

Δείτε επίσης: Ευκάλυπτος και οι Θεραπευτικές ιδιότητες του!

± Βιταμίνη Β7 ή βιοτίνη: βοηθά στην απελευθέρωση ενέργειας από τους υδρογονάνθρακες. Είναι σημαντική για την υγεία των μαλλιών και των νυχιών.

Δείτε επίσης: Σκλήρυνση κατά πλάκας και αντιστροφή της μέσω διατροφής

± Βιταμίνη Β9 ή φυλλικό οξύ: Είναι πολύ σημαντική για τις γυναίκες στην εγκυμοσύνη καθώς βοηθά στην ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου. Διευκολύνει το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης και συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναιμίας.

Δείτε επίσης: Τα διατροφικά οφέλη του πορτοκαλιού

± Βιταμίνη Β12: είναι σημαντική για ένα υγιές νευρικό σύστημα και βοηθά στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ανευρίσκεται μόνο σε ζωικές τροφές όπως κρέας, ψάρι, γάλα, αυγά και γι αυτό η συμπληρωματική χορήγησή της συστήνεται σε χορτοφάγους.

Δείτε επίσης: Οι θαυματουργές λοιμώξεις

Η επιλογή ενός συμπληρώματος βιταμινών δεν αφορά μόνο την ετικέτα του προϊόντος. Η λίστα με τα συστατικά του μπορεί να αποκαλύψει επιβλαβή συντηρητικά και λοιπά στοιχεία.
Προσοχή απαιτείται στα τοξικά συστατικά που έχουν τα αρχικά προπυλ-, εθυλ- ή μεθυλ-. Επίσης καλό θα είναι να αποφεύγονται συμπληρώματα που χρησιμοποιούν αργίλιο ως βάση.

Είναι σημαντικό επίσης να εξετάζεται το ποσοστό του RDA που υπάρχει σε ένα συμπλήρωμα. Πολλά χαμηλής ποιότητας συμπληρώματα χρησιμοποιούν τις πιο φθηνές βιταμίνες Β όπως η θειαμίνη και η ριβοφλαβίνη. Ουσιαστικά δε χρειαζόμαστε τόσο πολύ συμπλήρωμα από αυτές τις βιταμίνες και εκτός αυτού τις βρίσκουμε ήδη στις τροφές που τρώμε. Ένα συμπλήρωμα βιταμινών Β καλής ποιότητας θα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πιο ακριβές βιταμίνες όπως η Β3, η Β5 και η Β12.

Η ενημέρωση για τα συμπληρώματα βιταμινών είναι απαραίτητη για την κατανόηση του λόγου για τον οποίο μπορεί να χορηγηθούν. Η προάσπιση της υγείας πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για τον καθένα, ώστε να επιμηκύνει το χρόνο και την ποιότητα της ζωής του. - See more at: http://master-lista.blogspot.gr/2015/02/blog-post_363.html#sthash.pk2AI3CF.dpuf
Η βιταμίνη Β παίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο στις λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Υπάρχουν 8 υδατοδιαλυτές βιταμίνες που ανήκουν στην ομάδα των βιταμινών του συμπλέγματος Β, οι οποίες δρουν συνεργικά, είναι δηλαδή πιο αποτελεσματικές όταν συνδυάζονται παρά όταν χορηγούνται μεμονωμένα.




Η βιταμίνη Β καταναλώνεται με αυξημένο ρυθμό στον οργανισμό μας και χρειάζεται συνεχή ανανέωση κι επίσης δεν αποθηκεύεται επαρκώς στον οργανισμό. Για το λόγο αυτό, ένα συμπλήρωμα βιταμινών του συμπλέγματος Β είναι ωφέλιμο σχεδόν για όλους. Επειδή τα επίπεδα της βιταμίνης Β καταναλώνονται γρήγορα, η έλλειψή τους συχνά οδηγεί σε κούραση, άγχος και έλλειψη ενεργητικότητας.

Το συμπλήρωμα των βιταμινών B ενισχύει το μεταβολισμό, ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς νευρικού συστήματος και βοηθά την κυτταρική ανάπτυξη καθώς και την υγιή επιδερμίδα και τους μυς. Οι διαφορετικές επιμέρους δράσεις του κάθε συστατικού του συμπλέγματος των βιταμινών Β είναι:

± Βιταμίνη Β1 ή θειαμίνη: βελτιώνει τη διάθεση, την υγεία της καρδιάς και το μεταβολισμό των υδρογονανθράκων.

Δείτε επίσης: Οι φυτικές ίνες θωρακίζουν την καρδιά των νέων

± Βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη: προστατεύει ενάντια στον καρκίνο και βοηθά στην πρόληψη της ημικρανίας και του καταρράκτη.

Δείτε επίσης: Αυτός είναι ο χυμός που εξαφανίζει όλες τις ημικρανίες

± Βιταμίνη Β3 ή νιασίνη: βοηθά την απελευθέρωση της ενέργειας από τα θρεπτικά συστατικά της διατροφή, παίζει ρόλο στη μείωση της χοληστερόλης, στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και στην ανακούφιση από την αρθρίτιδα.

Δείτε επίσης: Κάντε αυτά και φωνάξτε "όχι" στην κατάθλιψη

± Βιταμίνη Β5 ή παντοθενικό οξύ: ανευρίσκεται σε κάποιο βαθμό σχεδόν σε κάθε τροφή. Βοηθά την ανάπτυξη ενός υγιούς νευρικού συστήματος και το μεταβολισμό. Μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους που πάσχουν από αλλεργίες, χρόνια κόπωση και ημικρανίες.

Δείτε επίσης: Ασθένεια: Η τέλεια λύση που βρίσκει ο εγκέφαλος

± Βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη: βοηθά την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και μπορεί να ελαφρύνει τα συμπτώματα του άσθματος.

Δείτε επίσης: Ευκάλυπτος και οι Θεραπευτικές ιδιότητες του!

± Βιταμίνη Β7 ή βιοτίνη: βοηθά στην απελευθέρωση ενέργειας από τους υδρογονάνθρακες. Είναι σημαντική για την υγεία των μαλλιών και των νυχιών.

Δείτε επίσης: Σκλήρυνση κατά πλάκας και αντιστροφή της μέσω διατροφής

± Βιταμίνη Β9 ή φυλλικό οξύ: Είναι πολύ σημαντική για τις γυναίκες στην εγκυμοσύνη καθώς βοηθά στην ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου. Διευκολύνει το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης και συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναιμίας.

Δείτε επίσης: Τα διατροφικά οφέλη του πορτοκαλιού

± Βιταμίνη Β12: είναι σημαντική για ένα υγιές νευρικό σύστημα και βοηθά στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ανευρίσκεται μόνο σε ζωικές τροφές όπως κρέας, ψάρι, γάλα, αυγά και γι αυτό η συμπληρωματική χορήγησή της συστήνεται σε χορτοφάγους.

Δείτε επίσης: Οι θαυματουργές λοιμώξεις

Η επιλογή ενός συμπληρώματος βιταμινών δεν αφορά μόνο την ετικέτα του προϊόντος. Η λίστα με τα συστατικά του μπορεί να αποκαλύψει επιβλαβή συντηρητικά και λοιπά στοιχεία.
Προσοχή απαιτείται στα τοξικά συστατικά που έχουν τα αρχικά προπυλ-, εθυλ- ή μεθυλ-. Επίσης καλό θα είναι να αποφεύγονται συμπληρώματα που χρησιμοποιούν αργίλιο ως βάση.

Είναι σημαντικό επίσης να εξετάζεται το ποσοστό του RDA που υπάρχει σε ένα συμπλήρωμα. Πολλά χαμηλής ποιότητας συμπληρώματα χρησιμοποιούν τις πιο φθηνές βιταμίνες Β όπως η θειαμίνη και η ριβοφλαβίνη. Ουσιαστικά δε χρειαζόμαστε τόσο πολύ συμπλήρωμα από αυτές τις βιταμίνες και εκτός αυτού τις βρίσκουμε ήδη στις τροφές που τρώμε. Ένα συμπλήρωμα βιταμινών Β καλής ποιότητας θα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πιο ακριβές βιταμίνες όπως η Β3, η Β5 και η Β12.

Η ενημέρωση για τα συμπληρώματα βιταμινών είναι απαραίτητη για την κατανόηση του λόγου για τον οποίο μπορεί να χορηγηθούν. Η προάσπιση της υγείας πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για τον καθένα, ώστε να επιμηκύνει το χρόνο και την ποιότητα της ζωής του. - See more at: http://master-lista.blogspot.gr/2015/02/blog-post_363.html#sthash.pk2AI3CF.dpuf

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ!! Η θάλασσα πάγωσε! Δείτε τα υπέροχα γρανιτένια κύματα! (ΕΙΚΟΝΕΣ)

2[
Οι εικόνες κάνουν τον γύρο του κόσμου. Είναι από τα παράλια του νησιού Ναντάκετ της Μασαχουσέτης…
Η θερμοκρασία έπεσε τόσο πολύ που «πάγωσε» η θάλασσα!
Τα κύματα ήταν τόσο συμπαγή σαν τεράστια κύματα γρανίτας, όπως λένε όσοι είδαν και από κοντά αυτό το φαινόμενο. Και πραγματικά το θέαμα είναι εντυπωσιακό.
Η θάλασσα πάγωσε! Δείτε τα υπέροχα γρανιτένια κύματα! (ΦΩΤΟ)
Το Ναντάκετ είναι ένα μικρό νησί στην Μασαχουσέτη. Μαζί με τα επίσης μικρά νησάκια Τάκερνακ και Μάσκεγκετ αποτελούν την επαρχία του Ναντάκετ. Σύμφωνα με την απογραφή του 2010 έχει 10.172 κατοίκους. Το όνομά του σημαίνει μακρινή γη.
Το Ναντάκετ είναι τουριστικός προορισμός ιδιαίτερα δημοφιλής το καλοκαίρι. Ο πληθυσμός φτάνει τις 50.000 τους καλοκαιρινούς μήνες. Το 2008 το περιοδικό Forbes ανέδειξε την πόλη του Ναντάκετ ως την πόλη στις ΗΠΑ με τα πιο ακριβά σπίτια.
πηγη newsit.gr

To domain .app ανήκει πλέον στην Google

Η Google με 25 εκατομμύρια δολάρια αγόρασε τo κορυφαίο domain .app σε δημοπρασία η οποία διεξήχθη από τον οργανισμό που επιβλέπει τη λειτουργία του δικτύου.


Η εταιρεία αναζήτησης Google κέρδισε στη δημοπρασία που έκανε το ICANN (η υπηρεσία που ελέγχει τα domains του Διαδικτύου) για το domanin ανωτάτου επιπέδου (TLD) .app.

Έτσι η Google έχει στη διάθεση της μέχρι σήμερα τα domains .soy, .minna, .foo και .how

Άλλες διαδικτυακές διευθύνσεις που πωλήθηκαν μέχρι στιγμής περιλαμβάνουν το .baby, το .tech, το .salon και το .VIP.

Το domain .baby αγοράστηκε από τη φαρμακευτική εταιρεία Johnson & Johnson, η οποία κάνει μια σειρά από προϊόντα για βρέφη, για πάνω από 3 εκατομμύρια δολάρια.

Μια επιχείρηση που ονομάζεται Dot Tech LLC αγόρασε το .tech για 6.760.000 δολάρια.

Πέρυσι, η γαλλική βιομηχανία οίνου εξέφρασε τις ανησυχίες της για τη δημιουργία του gTLD, .wine και .vin πράγμα το οποίο θα μπορούσε να επηρεάσει τις υφιστάμενες εμπορικές συμφωνίες για τα τοπικά προϊόντα. 

Πηγή: http://www.skai.gr

Βόμβα: Σε μοναστήρι ο Βαγγέλης, κατόπιν παρότρυνσης πνευματικού (;)

Βόμβα: Σε μοναστήρι ο Βαγγέλης, κατόπιν παρότρυνσης πνευματικού (;)

Με αμείωτο ενδιαφέρον συνεχίζονται οι έρευνες για τον εντοπισμό του Βαγγέλη Γιακουμάκη.
Οι τελευταίες πληροφορίες τον θέλουν να μένει σε μοναστήρι.

Η Διαρκής Ιερά Σύνοδος την περασμένη εβδομάδα εξέδωσε εγκύκλιο, με σκοπό να διεξαχθούν έρευνες σε μονές ανά την επικράτεια για τον νεαρό.
Όπως ισχυρίζονται κάποιοι, ο Γιακουμάκης βρήκε καταφύγιο σε κάποια μονή, κατόπιν παρότρυνσης πνευματικού.

Η επιστολή αναγράφει:

«Περί εξαφανίσεως Ενηλίκου» Προς την Ιεράν Αρχιεπισκοπήν Αθηνών και τας Ιεράς Μητροπόλεις της Εκκλησίας της Ελλάδος Διά του παρόντος διαπέμπομεν υμίν, συνημμένως, το υπ᾿ αριθμ. πρωτ. 3005/2/443η/12.2.2015 έγγραφον της Ελληνικής Αστυνομίας, περί εξαφανίσεως του Ευαγγέλου Γιακουμάκη του Ανδρέου και της Μαρίας, εκ Ρεθύμνου Κρήτης, ετών 20, φοιτητού εις την Γαλακτοκομικήν Σχολήν Κατσικά Ιωαννίνων και διαμένοντος εις την φοιτητικήν Εστίαν της ως είρηται Σχολής. Διατυπώνεται υπόθεσις, εκ τινων πληροφοριών, ότι εγκαταβιοί πιθανώς εις τινα Ιεράν Μονήν εν Ελλάδι.

Επειδή οι λόγοι ευρέσεως του ανωτέρω τυγχάνουν σοβαροί, και οι οικείοι αυτού ανησυχούσι περί αυτού, παρακαλούμεν υμάς όπως, ευαρεστούμενοι, ενεργήσητε τα δέοντα διά την διερεύνησιν της πιθανότητος ο ανωτέρω μνημονευόμενος να ευρίσκηται εις τινα Ιεράν Μονήν ή Ησυχαστήριον της καθ᾿ υμάς Θεοσώστου Επαρχίας. Εντολή και Εξουσιοδοτήσει της Ιεράς Συνόδου

Ο Αρχιγραμματεύς

Ο Μεθώνης Κλήμης

Πηγή: Tromaktiko

Πέθανε ο σεισμολόγος Γ. Σταυρακάκης


Πέθανε, σε ηλικία 60 ετών, ο διακεκριμένος σεισμολόγος και πρώην ευρωβουλευτής του ΠΑΣΟΚ Γιώργος Σταυρακάκης, μετά από ολιγόμηνη μάχη με τον καρκίνο.
http://freshsnews.blogspot.com/2015/02/seismologos.html Διδάκτωρ σεισμολογίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, ξεκίνησε τη σταδιοδρομία του από τον Οργανισμό Αντισεισμικού Σχεδιασμού και Προστασίας (ΟΑΣΠ) (1983-1987). Συνέχισε ως σεισμολόγος- ερευνητής στο Γεωδυναμικό Ινστιτούτο του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών (1989-1994), του οποίου στη συνέχεια διετέλεσε διευθυντής για 8 έτη (1995-2008), περίοδο κατά την οποία το Ινστιτούτο ανέπτυξε πλούσιο έργο.
Ήταν μέλος και πρόεδρος για πολλά χρόνια της Επιτροπής Εκτίμησης Σεισμικού κινδύνου του Οργανισμού Αντισεισμικού Σχεδιασμού και Προστασίας, αντιπρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου του Οργανισμού Αντισεισμικού Σχεδιασμού και Προστασίας (1997-2005) και μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Ινστιτούτου Τεχνικής Σεισμολογίας και Αντισεισμικών Κατασκευών (1999-2000).
Εξελέγη ευρωβουλευτής με το ΠΑΣΟΚ το 2009 και κατά τη διάρκεια της θητείας του διετέλεσε αντιπρόεδρος της Επιτροπής Περιφερειακής Ανάπτυξης.
Σύμφωνα με την ανακοίνωση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου, η κηδεία θα πραγματοποιηθεί αύριο, Σάββατο 28/2/2015, στις 11:00, στο νεκροταφείο Μελισσίων.
Ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ Ευάγγελος Βενιζέλος εξέφρασε βαθιά λύπη «για τον πρόωρο θάνατο του Γιώργου Σταυρακάκη, ενός λαμπρού επιστήμονα, ενός λεβέντη ανθρώπου, που εκπροσώπησε με εξαιρετικό τρόπο το ΠΑΣΟΚ στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο την προηγούμενη περίοδο, προσθέτοντας στο μεγάλο επιστημονικό του έργο, εντυπωσιακές κοινοβουλευτικές επιδόσεις».
«Στην οικογένειά του εκφράζω τα βαθιά μου συλλυπητήρια και την ευχή να αντέξουν τον πόνο που τους προκαλεί ο θάνατος του Γιώργου» πρόσθεσε.

naftemporiki

Πισώπλατα εκτέλεσαν αντίπαλο του Πούτιν στο κέντρο της Μόσχας

Με τέσσερις έως επτά σφαίρες στην πλάτη δολοφονήθηκε είκοσι λεπτά πριν από τα μεσάνυχτα ο 55χρονος Ρώσος πολιτικός Μπαρίς Νεμτσόφ, ηγετικό στέλεχος της εξωκοινοβουλευτικής φιλοδυτικής αντιπολίτευσης της Ρωσίας.

Πισώπλατα εκτέλεσαν αντίπαλο του Πούτιν στο κέντρο της Μόσχας
ΤΟ ΕΙΧΕ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙ ΤΟ ΘΥΜΑ
Ο Μπ. Νεμτσόφ δέχθηκε τα πυρά πιθανότατα επαγγελματιών δολοφόνων την ώρα, που βάδιζε συνοδευόμενος από 24χρονη φίλη του από το Κίεβο σε ένα από τα κεντρικότερα σημεία της Μόσχας, τη μεγάλη πέτρινη γέφυρα πάνω από τον ποταμό Μόσκοβα δίπλα στο Κρεμλίνο.

Οι δολοφόνοι του Νεμτσόφ βγήκαν από αυτοκίνητο των συνεργών τους, που σταμάτησε ξαφνικά στη γέφυρα και διέφυγαν με το ίδιο όχημα αφού βεβαιώθηκαν ότι το θύμα τους υπέκυψε στα τραύματά του.

Στο σημείο του εγκλήματος έσπευσαν πολυάριθμες αστυνομικές δυνάμεις και ειδικοί, που ερευνούν το χώρο, ενώ στην περιφέρεια της Μόσχας τέθηκε σε εφαρμογή έκτακτο σχέδιο αναζήτησης των δολοφόνων.

Το κανάλι Ρωσία 24 έδειξε εικόνες στις οποίες το πτώμα του Μπόρις Νεμτσόφ κείτεται πάνω στη γέφυρα. Ίχνη αίματος είναι ορατά, σύμφωνα με δημοσιογράφο αυτόπτη μάρτυρα.

Πολλοί άνθρωποι ήταν μάρτυρες της δολοφονίας και η νεαρή γυναίκα που συνόδευε τον Μπόρις Νεμτσόφ ανακρίθηκε από τους ερευνητές, διευκρίνισε η αστυνομία, σύμφωνα με τα ρωσικά πρακτορεία ειδήσεων.

Μόλις έγινε γνωστή η είδηση, Μοσχοβίτες πήγαν να καταθέσουν άνθη κοντά στο σημείο όπου δολοφονήθηκε ο αντιπολιτευόμενος πολιτικός.
Ένας υπεύθυνος της Επιτροπής Ερευνών, ο Βλαντίμιρ Μάρκιν, δήλωσε από την πλευρά του πως "όχι λιγότεροι από έξι ή επτά πυροβολισμοί ρίχθηκαν εναντίον του Μπόρις Νεμτσόφ από
έναν άγνωστο που κυκλοφορούσε με αυτοκίνητο".

"Βλέπω μπροστά μου το πτώμα του Μπόρις. Υπάρχουν γύρω πολλοί αστυνομικοί", δήλωσε στο πρακτορείο Ρία Νόβοστι ένας οικείος του Νεμτσόφ, ο πολιτικός της αντιπολίτευσης Ίλια Γιασίν, ο οποίος έφθασε γρήγορα στον τόπο της δολοφονίας.

Είχε καλέσει σε διαδήλωση ώρες πριν - θα γίνει πορεία μνήμης
Ο Μπόρις Νεμτσόφ επρόκειτο να συμμετάσχει αύριο, Κυριακή, σε μια διαδήλωση της αντιπολίτευσης σε συνοικία έξω από το κέντρο της Μόσχας. Ένας υπεύθυνος για τη διαδήλωση, ο Λεονίντ Βολκόφ, ανακοίνωσε πως αυτή θα ματαιωθεί και να αντικατασταθεί από μια πορεία στη μνήμη του δολοφονημένου αντιπολιτευόμενου πολιτικού.

Σε ραδιοσταθμό της Μόσχας, τρεις μόλις ώρες πριν από το θάνατό του, ο Νεμτσόφ είχε καλέσει τους ακροατές να διαδηλώσουν με μια πύρινη ομιλία του για την Ουκρανία και τον πρόεδρο Πούτιν, υπογράφοντας έτσι την πολιτική διαθήκη του.

Επί 45 λεπτά, με αυστηρή φωνή και πολύ σοβαρό τόνο, ο αντιπολιτευόμενος πολιτικός παρουσίασε τις προτάσεις του για "να αλλάξουμε τη Ρωσία", μη διστάζοντας να διακόπτει τους συνομιλητές του, δύο δημοσιογράφουτς του ραδιοσταθμού Ηχώ της Μόσχας, που μάταια προσπαθούσαν να τον κάνουν να χαλαρώσει.
Ποιος ήταν ο Μπορίς Νεμτσόφ
Ο Νεμτσόφ γεννήθηκε το 1959 στο Σότσι στη Μ.Θάλασσα και το 1990 εκλέχτηκε βουλευτής του Ανωτάτου Σοβιέτ της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Από το 1991 ήταν στενός συνεργάτης του προέδρου Γέλτσιν και κυβερνήτης της περιφέρειας του Νίζνι Νόβγκοροντ, από τους πιθανότερους διαδόχους του τότε ηγέτη της Ρωσίας.

Το 1997 ορίστηκε πρώτος αντιπρόεδρος της ρωσικής κυβέρνησης, όμως το 2007 δεν κατόρθωσε να μπει στη Βουλή. Ήταν ιδρυτικό στέλεχος πολλών κομμάτων του συντηρητικού και φιλοδυτικού χώρου, με τελευταίο εξ αυτών το Κόμμα Λαϊκής Ελευθερίας (Παρνάς) και είχε δηλώσει σε συνεντεύξεις του ότι φοβάται πως ο πρόεδρος Πούτιν "θα διατάξει τη δολοφονία" του.

Καταδικάζει ο Πούτιν
Ο πρόεδρος της Ρωσίας, Βλαντίμιρ Πούτιν, καταδίκασε έντονα τη δολοφονία του Ρώσου πολιτικού Μπαρίς Νεμτσόφ, ηγετικό στέλεχος της εξωκοινοβουλευτικής φιλοδυτικής αντιπολίτευσης της χώρας, κάνοντας λόγο για συμβόλαιο θανάτου, μετέδωσαν σήμερα ρωσικά μέσα ενημέρωσης επικαλούμενα δηλώσεις του Ντμίτρι Πεσκόρφ, εκπροσώπου του προέδρου.

Ο Πεσκόρφ δήλωσε ότι το περιστατικό, το οποίο έλαβε χώρα λίγο πριν τα μεσάνυχτα του Σαββάτου, θα μπορούσε να θεωρηθεί ως «πρόκληση» -η αντιπολίτευση σχεδιάζει να πραγματοποιηθεί την Κυριακή μια μεγάλη διαδήλωση στη Μόσχα, μεταδίδει το πρακτορείο ειδήσεων Ρόιτερς.

Ο ίδιος δήλωσε ότι ο πρόεδρος Πούτιν, ο οποίος ενημερώθηκε ταχύτατα για τη δολοφονία, εξέφρασε τα συλλυπητήριά του στην οικογένεια του θύματος και ζήτησε από τις υπηρεσίες ασφαλείας να διερευνήσουν ενδελεχώς την υπόθεση.
Εντονες αντιδράσεις
Ο πρώην πρωθυπουργός της Ρωσίας και ομοϊδεάτης του Νεμτσόφ Μιχαήλ Κασιάνοφ, που επισκέφτηκε τον τόπο της δολοφονίας, δήλωσε ότι δεν του είχε ανακοινώσει οποιεσδήποτε απειλές για τη ζωή του ή κάτι περίεργο και διαβεβαίωσε ότι "τα καθάρματα, που το έκαναν θα το πληρώσουν ακριβά". Πολλοί Ρώσοι σχολιαστές επισημαίνουν τον προκλητικό χαρακτήρα της δολοφονίας δίπλα στο Κρεμλίνο και σε ένα από τα πλέον κεντρικά σημεία της ρωσικής πρωτεύουσας.

"Είναι μια τρομερή τραγωδία για όλη τη χώρα", δήλωσε αμέσως ο πρώην υπουργός Οικονομικών του Βλαντίμιρ Πούτιν, ο Αλεξέι Κουντρίν.

Ένας από τους συντρόφους του Μπόρις Νεμτσόφ στην αντιπολίτευση, ο πρώην πρωθυπουργός του Βλαντίμιρ Πούτιν Μιχαήλ Κασιάνοφ, δήλωσε πως η δολοφονία αυτή είναι "το τίμημα για το γεγονός ότι ο Μπόρις αγωνίσθηκε επί χρόνια για να γίνει η Ρωσία μια χώρα ελεύθερη και δημοκρατική". "Τον 21ο αιώνα, το 2015, ένας αρχηγός της αντιπολίτευσης σκοτώθηκε κάτω από τα τείχη του Κρεμλίνου. Αυτό υπερβαίνει τη φαντασία", δήλωσε προς τους δημοσιογράφους που ήταν παρόντες στον τόπο της δολοφονίας.

Μοναδική παραφωνία, ένας αξιωματούχος του ρωσικού Κομμουνιστικού Κόμματος, ο Ιβάν Μέλνικοφ, ο οποίος δήλωσε, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρία Νόβοστι, πως πρόκειται για μια "αιματηρή προβοκάτσια (...) με στόχο να ανανεωθεί η αντιρωσική υστερία στο εξωτερικό".

«Βάρβαρη δολοφονία»
Το Συμβούλιο της Ευρώπης, δια του γενικού γραμματέα του, του Θόρμπγερν Γιάγκλαντ, εξέφρασε επίσης το σοκ του και η μη κυβερνητική οργάνωση Παρατηρητήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων (HRW) κάλεσε τις ρωσικές αρχές να ερευνήσουν τη δολοφονία αυτή "με αμερόλπητο τρόπο".

Ο πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών, Μπαράκ Ομπάμα, καταδίκασε τη «βάρβαρη δολοφονία» του Μπαρίς Νεμτσόφ ηγετικού στελέχους της αντιπολίτευσης της Ρωσίας , αναφέρεται σε ανακοίνωση που ανήρτησε στο Twitter το Εθνικό Συμβούλιο Ασφαλείας του Λευκού Οίκου.

Ο Λευκός Οίκος κάλεσε τη ρωσική κυβέρνηση να διεξάγει «άμεση, αμερόληπτη και διαφανή έρευνα» ώστε να «εξασφαλιστεί ότι οι υπεύθυνοι θα βρεθούν ενώπιον της δικαιοσύνης».
Ο ουκρανός πρόεδρος Πέτρο Ποροσένκο αντέδρασε επίσης: "(Ο Μπόρις Νεμτσόφ) ήταν μια γέφυρα ανάμεσα στην Ουκρανία και τη Ρωσία και η γέφυρα αυτή καταστράφηκε από τους πυροβολισμούς ενός δολοφόνου. Πιστεύω πως αυτό δεν έγινε κατά τύχη", έγραψε στο Facebook.

ethnos

Διαπραγμάτευση Βαρουφάκη: Όλα γίνονται για την Ηλεκτρονική Κάρτα Πολίτη!!!

http://freshsnews.blogspot.com/2015/02/e-karta.html
Ο κος Βαρουφάκης, πιστός σε όσα είχε εξαγγείλει προεκλογικά υπόσχεται στους «Θεσμούς» ότι θα μας δώσει την Κάρτα του Πολίτη! Μήπως τελικά οι κοι Παπανδρέου και Σαμαράς φάνηκαν «λίγοι» στο θέμα της Κάρτας του Πολίτη και χρειάζεται μια αριστερή κυβέρνηση για να περάσει τα «δύσκολα» μέτρα;;; Επέκταση του Ελάχιστου Εγγυημένου Εισοδήματος που είχε εφαρμόσει πιλοτικά η προηγούμενη κυβέρνηση, κουπόνια για την αγορά τροφίμων, δωρέαν ηλεκτρικό ρεύμα αλλά και κάρτα πρόσβασης στο σύστημα Υγείας για όλους, προβλέπουν τα μέτρα για την αντιμετώπιση της ανθρωπιστικής κρίσης που πρότεινε η ελληνική κυβέρνηση.
Συγκεκριμένα, στην επιστολή Βαρουφάκη προτείνονται τα εξής:
 
Η ελληνική κυβέρνηση επιβεβαιώνει το πλάνο για να:
* Αντιμετωπίσει ανάγκες που προκύπτουν από την πρόσφατη αύξηση της απόλυτης φτώχειας (ανεπαρκή πρόσβαση σε τροφή, στέγη, υπηρεσίες υγείας και την παροχή ρεύματος) μέσω ιδιαίτερα στοχευμένων μη χρηματικών μέσων (π.χ. κουπόνια τροφίμων).
* Να το πράξει με τρόπο που θα είναι βοηθητικός για τη μεταρρύθμιση της δημόσιας διοίκησης και τη μάχη κατά διαφθοράς/γραφειοκρατίας (π.χ. με έκδοση μιας έξυπνης κάρτας πολίτη που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κάρτα ID στο σύστημα υγείας, αλλά και για την πρόσβαση στο πρόγραμμα κουπονιών σίτισης κ.τλ.).
* Να αξιολογήσει το πιλοτικό πρόγραμμα για το Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα με στόχο την επέκτασή του πανελλαδικά.

* Εξασφαλίσει ότι η μάχη κατά της ανθρωπιστικής κρίσης δεν έχει αρνητικό δημοσιονομικό αντίκτυπο.

πηγή: http://www.pentapostagma.gr

21 αλήθειες για το σεξ που πρέπει όλοι να γνωρίζουν

Ακόμα κι αν θεωρείτε τον εαυτό σας expert στο σεξ, υπάρχει πάντα κάτι νέο για να μάθετε γύρω από αυτό.  Από τρελούς τρόπους που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας μέχρι τα εντελώς παράξενα πράγματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της πράξης. Διαβάστε παρακάτω όσα θα θέλατε να ξέρετε!  Το σεξ μειώνει το στρες  Σύμφωνα με έρευνα, το σεξ ηρεμεί τα νεύρα, χαλαρώνει, μειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες. Μάλιστα σε μία μελέτη, οι συμμετέχοντες που είχαν σεξουαλική επαφή πριν από μια δημόσια ομιλία ήταν λιγότερο αγχωμένοι.  Μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα όταν είστε άρρωστοι  Οι μελέτες δείχνουν ότι η διέγερση και ο οργασμός ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μπορεί αυτό να σας δίνει κουράγιο ωστόσο αν αισθάνεστε ότι η γρίπη σας περιτριγυρίζει μην θυσιάσετε την κοτόσουπα ή τον ύπνο για λίγο παραπάνω σεξ. Απλά κάντε και τα τρία.  Το λιπαντικό διευκολύνει τον οργασμό  Αν έχετε πρόβλημα οργασμό, όλα σας τα προβλήματα θα λυθούν με μια απλή προσθήκη στην κρεβατοκάμαρα: το λιπαντικό. Σχεδόν το 50% των ανδρών και των γυναικών που χρησιμοποίησαν λιπαντικό είπαν ότι ήρθαν πιο εύκολα στην κορύφωση, σύμφωνα με μια μελέτη από Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα για την Σεξουαλική Υγεία.  Το καλύτερο λιπαντικό είναι το;;;  Αν είστε λάτρεις της υγείας, το πιθανότερο είναι ήδη να ξέρετε ότι το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν για τα πάντα. Είναι απολύτως φυσικό, μακράς διαρκείας και αντι-μυκητιακό.  Οι ετεροφυλόφιλες έχουν τους περισσότερους οργασμούς  Μελέτη που εξέτασε τη σχέση γενετήσιου προσανατολισμού και του οργασμού, διαπίστωσε ότι οι ετεροφυλόφιλες γυναίκες ολοκληρώνουν κατά 61,6% το χρόνο, ενώ οι ομοφυλόφιλες γυναίκες κατά 74,7%.  Άλλες τυχαίες περιπτώσεις με μεγάλα ποσοστά οργασμών  Οι κοκκινομάλες, οι Ρεπουμπλικάνοι, οι χρήστες του Android και οι ηλικιωμένες γυναίκες, έχουν επίσης υψηλά ποσοστά οργασμών!  Το σπέρμα είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες  Τριάντα έξι θερμίδες σε ένα κουταλάκι του γλυκού, για να είμαστε ακριβείς. Αυτό, αν σε περίπτωση ανησυχείτε για τις θερμίδες και δεν θέλετε να ξεφύγετε.  Μετά το γυμναστήριο είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε σεξ  Η ροή του αίματος προς την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας είναι μεγαλύτερη μετά από μια προπόνηση, σύμφωνα με μια μελέτη. Για να μην αναφερθούμε στα επίπεδα τεστοστερόνης που ανεβαίνουν στα ύψη όσο γυμνάζεστε.  Είναι λίγοι και τυχεροί! Άλλωστε όπως ήδη ξέρετε οι οργασμοί είναι αρκετά περίπλοκοι, αλλά μερικοί τυχεροί άνθρωποι καταφέρνουν να φτάνουν σε οργασμό με την άσκηση. Πιθανότατα μετά από τριβή που δημιουργούν κάποιες ασκήσεις στα γεννητικά όργανα.  Και οι άντρες προσποιούνται οργασμό  Σχεδόν το 31% των αντρών έχουν προσποιηθεί οργασμό. Δεν το λέμε εμείς αλλά μια έρευνα του Time Out New York όπου διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες γνωρίζουν πολύ καλά τη μέθοδο της προσποίησης και ενίοτε την χρησιμοποιούν.  Οι ερωτευμένοι κάνουν καλύτερο σεξ  Μια πρόσφατη μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Κοινωνιολογικής Εταιρείας διαπίστωσε ότι οι ερωτευμένοι κάνουν εκρηκτικό σεξ.  Τα προφυλακτικά δεν επηρεάζουν την ευχαρίστηση  Την επόμενη φορά που ο καλός σας θα διαμαρτυρηθεί για την χρήση του προφυλακτικού, να ξέρετε ότι μπλοφάρει. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε για την ευχαρίστηση του σεξ με την χρήση του προφυλακτικού διαπίστωσε ότι και τα δύο φύλα απολαμβάνουν το σεξ με προφυλακτικό ή χωρίς, ακριβώς το ίδιο. Στην πραγματικότητα μάλιστα, τα προφυλακτικά μπορεί να κάνουν το σεξ ακόμη καλύτερο χάρη στις καινοτομίες τους.  Στα ταξίδια γίνονται τα περισσότερα one night stands  Το HostelBookers.com ρώτησε πάνω από 11.000 χρήστες σχετικά με τα «ζουμερά μυστικά του σεξ στα ταξίδια» και διαπίστωσε ότι το 52% των ανδρών και το 41% των γυναικών έκαναν one-night stands, ενώ ταξίδευαν. Η σχέση της μιας βραδιάς μπορεί να οδηγήσει σε γάμο  Μπορεί να σας φανεί περίεργο αλλά σύμφωνα με Αμερικάνικο Ινστιτούτο Γάμου, το 1/3 των παντρεμένων ζευγαριών είχαν αρχικά βρεθεί μόνο για σεξ.  Η διέγερση των θηλών μπορεί να προκαλέσει οργασμό  Όταν οι θηλές διεγείρονται, εκκρίνεται ωκυτοκίνη, η οποία προκαλεί τις ίδιες συσπάσεις στον τράχηλο και τον κόλπο με τον οργασμό. Αυτό αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και μπορεί να προκαλέσει οργασμό.  Το σεξ μπορεί να οδηγήσει σε πιο σταθερούς κύκλους περιόδου για τις γυναίκες  Αν έχετε πρόβλημα με την περίοδο σας, το σεξ μπορεί να βοηθήσει (πέρα από τον γιατρό βεβαίως.) Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ και το Πανεπιστήμιο Κολούμπια διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έκαναν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα είχαν πιο σταθερό κύκλο.  Ο πόνος μειώνεται κατά τη διάρκεια του σεξ  Μικρόπονοι, ημικρανίες και πονοκέφαλοι μπορούν να φύγουν στο λεπτό απλά με ένα οργασμό! Αυτό υποστηρίζει έρευνα του Πανεπιστημίου του Illinois στην Αμερική, σύμφωνα με την οποία οι μισές γυναίκες από όσες συμμετείχαν στην έρευνα και υπέφεραν από ημικρανίες, ένιωσαν τον πόνο να εξαφανίζεται μετά το σεξ.  Ένας στους 5 ανθρώπους χρησιμοποιεί το smart phone του κατά τη διάρκεια του σεξ.  Ναι, διαβάσετε ότι σωστά, κατά τη διάρκεια του σεξ. Τουλάχιστον οι ενήλικες μεταξύ 18 και 34 ετών φαίνεται πώς το κάνουν όπως υποστηρίζει μια έρευνα της Harris Interactive. Και πιθανότατα όχι για να κάνουν tweet.  Πολλοί είναι εκείνοι που προτιμούν τον καφέ παρά το σεξ  Έρευνα που έγινε σε πάνω από 7.000 άτομα, διαπίστωσε ότι το 51% αντέχει περισσότερο χωρίς σεξ από ό, τι χωρίς καφέ.  Μπορείτε να προκαλέσετε ονείρωξη ανάλογα με τη στάση του ύπνου σας  Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Dreaming διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κοιμούνταν μπρούμυτα με τα χέρια τεντωμένα πάνω από το κεφάλι, έχουν περισσότερα σεξουαλικά όνειρα.  Οι κάλτσες βοηθούν τον γυναικείο οργασμό!  Μπορεί να σας φαίνεται αστείο όπως ένας πολύ εύκολος και πρακτικός τρόπος για να ανέβει η λίμπιντο μιας γυναίκας είναι να φορέσει ένα ζευγάρι κάλτσες! Σύμφωνα με μια μελέτη από το πανεπιστήμιο του Κρόνινγκεν στην Ολλανδία, το 80% των γυναικών κατάφερνε να φτάσει σε οργασμό όταν φορούσε κάλτσες, με το ποσοστό αυτό να πέφτει στο 50% όταν ήταν χωρίς.  Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική σας ζωή  Σύμφωνα με μια μελέτη, οι γυναίκες που έτρωγαν ένα μήλο την ημέρα όχι μόνο έκαναν πέρα τον γιατρό αλλά είχαν καλύτερη σεξουαλική ποιότητα ζωής.  Φτάνοντας και οι δύο σε οργασμό επιτυγχάνεται καλύτερη επικοινωνία  Το τελευταίο μάλλον είναι αυτονόητο είναι όμως και επιστημονικά αποδεδειγμένο αφού έρευνα διαπίστωσε ότι η επικοινωνία μετά το σεξ είναι πιο οικεία και ανοιχτή, αν φτάσουν και οι δύο σύντροφοι σε οργασμό. Πηγή: baby.gr - See more at: http://www.showbiz.gr/sthash.un2XGopd.dpuf#sthash.lYrjYHED.dpuf

Ακόμα κι αν θεωρείτε τον εαυτό σας expert στο σεξ, υπάρχει πάντα κάτι νέο για να μάθετε γύρω από αυτό.
Από τρελούς τρόπους που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας μέχρι τα εντελώς παράξενα πράγματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της πράξης. Διαβάστε παρακάτω όσα θα θέλατε να ξέρετε!
Το σεξ μειώνει το στρες
Σύμφωνα με έρευνα, το σεξ ηρεμεί τα νεύρα, χαλαρώνει, μειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες. Μάλιστα σε μία μελέτη, οι συμμετέχοντες που είχαν σεξουαλική επαφή πριν από μια δημόσια ομιλία ήταν λιγότερο αγχωμένοι.
Μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα όταν είστε άρρωστοι
Οι μελέτες δείχνουν ότι η διέγερση και ο οργασμός ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μπορεί αυτό να σας δίνει κουράγιο ωστόσο αν αισθάνεστε ότι η γρίπη σας περιτριγυρίζει μην θυσιάσετε την κοτόσουπα ή τον ύπνο για λίγο παραπάνω σεξ. Απλά κάντε και τα τρία.
Το λιπαντικό διευκολύνει τον οργασμό
Αν έχετε πρόβλημα οργασμό, όλα σας τα προβλήματα θα λυθούν με μια απλή προσθήκη στην κρεβατοκάμαρα: το λιπαντικό. Σχεδόν το 50% των ανδρών και των γυναικών που χρησιμοποίησαν λιπαντικό είπαν ότι ήρθαν πιο εύκολα στην κορύφωση, σύμφωνα με μια μελέτη από Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα για την Σεξουαλική Υγεία.
Το καλύτερο λιπαντικό είναι το;;;
Αν είστε λάτρεις της υγείας, το πιθανότερο είναι ήδη να ξέρετε ότι το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν για τα πάντα. Είναι απολύτως φυσικό, μακράς διαρκείας και αντι-μυκητιακό.
Οι ετεροφυλόφιλες έχουν τους περισσότερους οργασμούς
Μελέτη που εξέτασε τη σχέση γενετήσιου προσανατολισμού και του οργασμού, διαπίστωσε ότι οι ετεροφυλόφιλες γυναίκες ολοκληρώνουν κατά 61,6% το χρόνο, ενώ οι ομοφυλόφιλες γυναίκες κατά 74,7%.
Άλλες τυχαίες περιπτώσεις με μεγάλα ποσοστά οργασμών
Οι κοκκινομάλες, οι Ρεπουμπλικάνοι, οι χρήστες του Android και οι ηλικιωμένες γυναίκες, έχουν επίσης υψηλά ποσοστά οργασμών!
Το σπέρμα είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες
Τριάντα έξι θερμίδες σε ένα κουταλάκι του γλυκού, για να είμαστε ακριβείς. Αυτό, αν σε περίπτωση ανησυχείτε για τις θερμίδες και δεν θέλετε να ξεφύγετε.
Μετά το γυμναστήριο είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε σεξ
Η ροή του αίματος προς την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας είναι μεγαλύτερη μετά από μια προπόνηση, σύμφωνα με μια μελέτη. Για να μην αναφερθούμε στα επίπεδα τεστοστερόνης που ανεβαίνουν στα ύψη όσο γυμνάζεστε.
Είναι λίγοι και τυχεροί! Άλλωστε όπως ήδη ξέρετε οι οργασμοί είναι αρκετά περίπλοκοι, αλλά μερικοί τυχεροί άνθρωποι καταφέρνουν να φτάνουν σε οργασμό με την άσκηση. Πιθανότατα μετά από τριβή που δημιουργούν κάποιες ασκήσεις στα γεννητικά όργανα.
Και οι άντρες προσποιούνται οργασμό
Σχεδόν το 31% των αντρών έχουν προσποιηθεί οργασμό. Δεν το λέμε εμείς αλλά μια έρευνα του Time Out New York όπου διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες γνωρίζουν πολύ καλά τη μέθοδο της προσποίησης και ενίοτε την χρησιμοποιούν.
Οι ερωτευμένοι κάνουν καλύτερο σεξ
Μια πρόσφατη μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Κοινωνιολογικής Εταιρείας διαπίστωσε ότι οι ερωτευμένοι κάνουν εκρηκτικό σεξ.
Τα προφυλακτικά δεν επηρεάζουν την ευχαρίστηση
Την επόμενη φορά που ο καλός σας θα διαμαρτυρηθεί για την χρήση του προφυλακτικού, να ξέρετε ότι μπλοφάρει. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε για την ευχαρίστηση του σεξ με την χρήση του προφυλακτικού διαπίστωσε ότι και τα δύο φύλα απολαμβάνουν το σεξ με προφυλακτικό ή χωρίς, ακριβώς το ίδιο. Στην πραγματικότητα μάλιστα, τα προφυλακτικά μπορεί να κάνουν το σεξ ακόμη καλύτερο χάρη στις καινοτομίες τους.
Στα ταξίδια γίνονται τα περισσότερα one night stands
Το HostelBookers.com ρώτησε πάνω από 11.000 χρήστες σχετικά με τα «ζουμερά μυστικά του σεξ στα ταξίδια» και διαπίστωσε ότι το 52% των ανδρών και το 41% των γυναικών έκαναν one-night stands, ενώ ταξίδευαν.
Η σχέση της μιας βραδιάς μπορεί να οδηγήσει σε γάμο
Μπορεί να σας φανεί περίεργο αλλά σύμφωνα με Αμερικάνικο Ινστιτούτο Γάμου, το 1/3 των παντρεμένων ζευγαριών είχαν αρχικά βρεθεί μόνο για σεξ.
Η διέγερση των θηλών μπορεί να προκαλέσει οργασμό
Όταν οι θηλές διεγείρονται, εκκρίνεται ωκυτοκίνη, η οποία προκαλεί τις ίδιες συσπάσεις στον τράχηλο και τον κόλπο με τον οργασμό. Αυτό αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και μπορεί να προκαλέσει οργασμό.
Το σεξ μπορεί να οδηγήσει σε πιο σταθερούς κύκλους περιόδου για τις γυναίκες
Αν έχετε πρόβλημα με την περίοδο σας, το σεξ μπορεί να βοηθήσει (πέρα από τον γιατρό βεβαίως.) Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ και το Πανεπιστήμιο Κολούμπια διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έκαναν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα είχαν πιο σταθερό κύκλο.
Ο πόνος μειώνεται κατά τη διάρκεια του σεξ
Μικρόπονοι, ημικρανίες και πονοκέφαλοι μπορούν να φύγουν στο λεπτό απλά με ένα οργασμό! Αυτό υποστηρίζει έρευνα του Πανεπιστημίου του Illinois στην Αμερική, σύμφωνα με την οποία οι μισές γυναίκες από όσες συμμετείχαν στην έρευνα και υπέφεραν από ημικρανίες, ένιωσαν τον πόνο να εξαφανίζεται μετά το σεξ.
Ένας στους 5 ανθρώπους χρησιμοποιεί το smart phone του κατά τη διάρκεια του σεξ.
Ναι, διαβάσετε ότι σωστά, κατά τη διάρκεια του σεξ. Τουλάχιστον οι ενήλικες μεταξύ 18 και 34 ετών φαίνεται πώς το κάνουν όπως υποστηρίζει μια έρευνα της Harris Interactive. Και πιθανότατα όχι για να κάνουν tweet.
Πολλοί είναι εκείνοι που προτιμούν τον καφέ παρά το σεξ
Έρευνα που έγινε σε πάνω από 7.000 άτομα, διαπίστωσε ότι το 51% αντέχει περισσότερο χωρίς σεξ από ό, τι χωρίς καφέ.
Μπορείτε να προκαλέσετε ονείρωξη ανάλογα με τη στάση του ύπνου σας
Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Dreaming διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κοιμούνταν μπρούμυτα με τα χέρια τεντωμένα πάνω από το κεφάλι, έχουν περισσότερα σεξουαλικά όνειρα.
Οι κάλτσες βοηθούν τον γυναικείο οργασμό!
Μπορεί να σας φαίνεται αστείο όπως ένας πολύ εύκολος και πρακτικός τρόπος για να ανέβει η λίμπιντο μιας γυναίκας είναι να φορέσει ένα ζευγάρι κάλτσες! Σύμφωνα με μια μελέτη από το πανεπιστήμιο του Κρόνινγκεν στην Ολλανδία, το 80% των γυναικών κατάφερνε να φτάσει σε οργασμό όταν φορούσε κάλτσες, με το ποσοστό αυτό να πέφτει στο 50% όταν ήταν χωρίς.
Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική σας ζωή
Σύμφωνα με μια μελέτη, οι γυναίκες που έτρωγαν ένα μήλο την ημέρα όχι μόνο έκαναν πέρα τον γιατρό αλλά είχαν καλύτερη σεξουαλική ποιότητα ζωής.
Φτάνοντας και οι δύο σε οργασμό επιτυγχάνεται καλύτερη επικοινωνία
Το τελευταίο μάλλον είναι αυτονόητο είναι όμως και επιστημονικά αποδεδειγμένο αφού έρευνα διαπίστωσε ότι η επικοινωνία μετά το σεξ είναι πιο οικεία και ανοιχτή, αν φτάσουν και οι δύο σύντροφοι σε οργασμό.

Πηγή: baby.gr

25 άνθρωποι που κατέληξαν στο νοσοκομείο αφού έβγαλαν αυτές τις φωτογραφίες.

http://freshsnews.blogspot.com/2015/02/25-epicfail.html
Λένε πως η ομορφιά θέλει θυσίες. Στη σημερινή εποχή, αποδεικνύεται πως το ίδιο απαιτεί και η φωτογραφία! Εκατομμύρια ανθρώπων δηλώνουν εξαρτημένοι από την εικόνα τους και δε χάνουν ευκαιρία να ποζάρουν για μια εμπνευσμένη φωτογραφία!

Μια φωτογραφία που θα σαρώσει τα likes στο Facebook!
Βέβαια, τα πράγματα δεν εξελίσσονται πάντα όπως τα θέλουν. Υπάρχει κι ο αστάθμητος παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει μεγάλες ζημιές! Από το να καταστρέψει τη φωτογραφία μέχρι και να στείλει τα επίδοξα "μοντέλα" στο νοσοκομείο! Κι αν αυτή η κατάληξη σας φαίνεται υπερβολική, μια ματιά στις παρακάτω φωτογραφίες θα σας πείσει!

Συνολικές προβολές σελίδας

 
Website Worth Calculatorsiteprice.org domain valuewebsite worth domain value

3